毋庸置疑，健康之于我们每一个人，都是弥足珍贵的。从有人类至今，健康和疾病，一直都是人类不可回避的主题。有人曾经还寻找长生不老药，以阻止生命不可逆转的衰老。祖国传统医学，更是将养生上升为一门专业学科来研究。可见，健康是多么的重要。
健康之所以重要，是因为现如今的社会，缺乏完全健康。WHO告诫人们，健康是身体健康加心理健康。可是，别说心理健康了，就连基础的身体健康，对于当代人而言，都是奢望的事情。
每个人都在无日无夜的熬夜，精神压力无时无刻不在透资人们的健康。中国人很拼命，尤其在面对成绩，面对物质财富方面。大家都很自信自己的身体，认为年轻，可以肆无忌惮地空耗我们的身体器官。殊不知，人体和汽车是一样的，汽车都要定期去4S店保养，我们人类这个最精密最昂贵的仪器呢？
从大学毕业到临床工作，到研究生毕业，从医十余载，经历过太多让人扼腕叹息的生离死别。英年早逝的，大多数因为工作应酬，熬夜加班喝大酒，心脏病，高血压，痛风，脂肪肝胆囊炎，胰腺炎，胃穿孔吐血，恶性肿瘤，肾炎，肾衰等等。
这些疾病，本不应该发生在一些年轻生命身上，但是发生了，就是发生了，已经晚了。前面种的因，后面得的果。如是而已。
2020.9.5