冬季养生正当时，女人多吃以下食物，美容养颜，早吃早受益

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。含有丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处，所以适当吃一些对身体也有益处。可以增强体质，消除疲劳。含有的辣椒素有抗氧化的作用，另外，青椒维生素C、胡萝卜素含量非常丰富。可以有效阻止细胞的新陈代谢，还能够 缓解营养衰老。

甲鱼壳不单能食用，还能入药，它入药以后药用价值特别高，能治疗人类的软骨病，也能预防缓解人类的关节炎和腰腿痛。甲鱼壳还能滋阴补血，也能退热，对对难产和人体高热，以及产后体虚都有出色治疗作用。

四棱豆有绿色金子的美称，吃起来特别的清爽可口，口感特，营养价值也很高，自身含有的蛋白质，多种维生素，丰富的矿物质，对人体有着极大的益处，能帮助肠胃快速的消化食物，促进大肠的蠕动，有着美容养颜，减肥刮油的效果，不仅缓解口臭，还能预防便秘情况出现。

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