“辛芷蕾發福”熱搜第一，謝楠常年米粒不沾，女明星到底有多難？

11月5日，辛芷蕾因為一組“發福”照片登上熱搜第一，照片中的她身穿一套黑色休閒運動裝，雖然衣服寬鬆的版型將辛芷蕾的曲線完全遮蓋，但是她臉部腫得厲害，和以往尖下巴的形象完全不符，細看發現辛芷蕾臉上竟然爬上了皺紋，鼻唇溝非常明顯，整個人顯得發福和老態。

隨後辛芷蕾在社交平台上貼出自己的自拍照，並針對自己的“發福照”進行了回覆，稱自己都樂了，不知道誰相機裏的她才是真正的自己。言語中略顯無奈。

其實在演藝圈中，女明星對於自己的身材管理一向非常苛刻。畢竟這個“上鏡胖三斤”的行業已經將女明星放在了一個必須瘦才能美的框架中。也就只有像賈玲這樣走喜劇路線的女藝人才能在台前幕後肆無忌憚地接受美食。

就像大S，是娛樂圈有名的自律姐，前幾日大S也因為一組出街圖登上熱搜榜首，不過，和辛芷蕾不同的是，大S是瘦身成功登頂熱榜，雖然穿着誇大的罩衫，但從大S露出的四肢來看非常纖細，在墨鏡的襯托下，臉小的跟巴掌一樣大，整個人神采飛揚，恢復了往日紙片人的形象

當然，除了大S之外，很多女藝人幾乎都是在生完孩子之後立刻就投入到身材管理的事業中。

比如趙麗穎、楊冪、楊穎，都是產後即復出，絲毫沒有因為生孩子導致身材走樣。在鏡頭面前她們好像無時不刻都保持在又美又瘦的狀態。

只是在鏡頭前光鮮亮麗的她們，其實在幕後為此付出了很大的代價。

女明星最接受不了的就是胖

在大S常駐的綜藝節目《我們是真正的朋友》中，其實也聊到了關於瘦身的話題。當時，節目中的大S才剛剛卸貨，身材也並未完全恢復，但是她已經開始控制食量。幾個姐妹出去吃東西的時候，大S常常吃得很少甚至不吃。

在聊天的過程中，大S還提到以前拍電視劇的時候會把體重控制在四十二公斤，拍電影的時候則會控制在四十四點四公斤。這樣精確到小數點後一位的體重，對於普通人來説還是非常苛刻的。

而這樣苛刻的要求對於藝人來説，並不是一個暫時的狀態，而是長久的堅持。

大S有着關於身材管理的問題，其他女明星也一樣面臨同樣的處境。當記者採訪楊冪胖和老哪一個更無法接受的時候，楊冪果斷地回答是前者。

在楊冪看來，發胖是一種對自己不負責的表現。

正在熱播的綜藝《幸福三重奏》中，謝楠和吳京被邀請到于謙家裏吃飯，面對一桌子的美食，吳京吃得津津有味，可謝楠只是禮貌的夾了一口便放下筷子，整個聚餐過程，謝楠都是空着碗陪聊狀態。

吳京更是爆料老婆為了保持身材常年不吃碳水主食，不沾米粒。更匪夷所思的是，她吃饅頭和麪包也只是吃“皮兒”

而且謝楠還曾經有過因為吃減肥藥和吳京鬧彆扭的情況，吳京更是直言：他們兩口子最大的矛盾就是在謝楠通過節食來減肥的這件事上。

其實這些熒幕上的女演員已經很瘦很美了，但是在演藝圈這個人人比美的圈子中，只有更美沒有最美。尤其有着同行的對比，胖儼然變成了女明星最不能接受的事情。

為了減肥，各用奇招

當然有一部分女明星是通過運動健身的方式維持自己的好身材，但是還有一部分女明星則是選擇不進食的方式控制體重。大S的老公就曾透露，大S下定決定開始減肥的時候，就可以做到油鹽不進，什麼都不吃。

但是比起什麼都不吃，也有一些女演員曾為了減肥交過智商税。謝娜在自己的書中透露自己為了減肥包着塑料膜跑樓梯，結果把腿跑粗了。後面還相信別人用辣子抹在身上燃燒脂肪，結果一點也沒瘦。

還有一位女星穎兒，因為電視劇《千山暮雪》走進公眾的視野，但是卻因為上鏡太胖被觀眾瘋狂吐槽。

為了迅速瘦下去，穎兒的瘦身方式也非常極端。有很長的一段時間她只吃柚子，每天用筷子沾一點老乾媽，實在餓得不行就用藿香正氣水充飢。

像這些女明星倒還好，尤其是易胖體質的女星，真的是經常在胖瘦之間來回切換。比如馬思純就是典型的易胖體質，從她入圈到現在不論是工作原因還是貪吃的原因，前前後後因為胖上的熱搜就不止一次。

為了保持體型，馬思純也曾經在微博上透露過自己的減肥大法，比如直接不吃或者在大年初一吃兩塊代餐餅乾。

和馬思純體質相似的還有關曉彤，她屬於稍微多吃一點就很容易顯壯，其實見過關曉彤，本人非常瘦，只是骨架有些大，稍微長一點肉，鏡頭前就顯着很大隻。而為了保持體型，就連關曉彤的母親也加入到督促曉彤減肥的陣營當中。

不過這些女藝人減肥的方式不是絲毫無用，就是對身體有很大的傷害，所以還是不建議女生效仿這樣的減肥方式。

微胖女神也很搶手

演藝圈中走微胖路線的女還是挺多的，有的因為臉比較肉，有的因為本身身材就很勻稱。比如臉圓的趙露思和鄰家小妹楊紫就算是演藝圈中走微胖路線的女星。

和鄭爽、楊冪相比，趙露思和楊紫絕對算不上女星能普遍接受的身材好。但是離開放大女星的鏡頭，在生活中她們也算是非常苗條的了。連楊紫自己都説自己的體重在普通女孩中算是偏瘦的，但是上鏡就會顯得有點胖。

當然趙露思和楊紫也會有身材管理的煩惱，但是對於喜歡她們的粉絲來説，現在兩人的狀態就已經很好了。畢竟演藝圈中的瘦子這麼多，真的不差那麼幾個。

何況像鞏俐、蔣欣，張雨綺等人，都是因為比較豐滿的身材成為了微胖界的熟女代表。瘦下來的她們，反而沒有了自己的風格魅力。所以演藝圈中的女明星真的沒有必要那麼在意外人的眼光，因為身體真的比身材重要得多。

而秦嵐也曾在採訪中透露，女明星私下瘦得都跟鬼一樣。可見為了上鏡大家都是玩命的在控制體重，瘦身已經成為了這個行業的基本素質。

以往其實女藝人對於自己的身材管理都是比較內斂的，很少有公開討論自己的瘦身法方法。只是近幾年，女明星越來越放飛自我，也很願意把自己瘦身的方法分享給喜歡自己的粉絲，替粉絲找到最好的瘦身捷徑。

但是不論如何，還是不建議大家學習女明星變態的瘦身方法。這樣的瘦身往往需要以健康為代價。最後的結果很有可能是體重反彈的同時，身體代謝能力下降，賠了夫人又折兵。

所以女生們在追求瘦的同時，一定要注意身體健康。同時也希望大家不再用有色眼鏡看待微胖的女孩，也不要對女演員的身材有太過苛刻的要求。