嫩滑爽口鮮香美味，清淡營養又健康還下飯，三天兩頭做給孩子吃

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今天為大家分享的家常菜是：金針菇炒雞蛋，非常適合早餐吃的一道家常菜，一起來看看它的做法吧！

補充營養

寶寶吃金針菇的好處之一就是可以起到很好的補充營養的效果，新鮮金針菇內含有維生素、礦物質、胡蘿蔔素、氨基酸、牛磺酸等多種營養，寶寶適量食用可以起到及時補充營養的效果。

抗過敏

由於寶寶身體抵抗力較差所以經常會出現過敏的現象，而金針菇內含有的營養成分剛好具有抗過敏的效果，所以寶寶適量食用金針菇還可以起到抗過敏的作用哦，尤其是過敏性體質的寶寶應該多吃一些金針菇來提高自身抵抗力。

促消化

金針菇內還含有大量的膳食纖維，所以只要家長們煮法得當的話寶寶吃金針菇還可以起到很好的促消化的效果，尤其對於消化不良甚至便秘的寶寶來説金針菇更是不錯的選擇呢。

促進寶寶智力發育

寶寶吃金針菇還有一大好處就是可以有效促進寶寶的智力發育呢，因為金針菇和一般的菇類不同的是含多種氨基酸的成分，除此之外金針菇內還含有大量的鋅元素具有很好的健腦、補腦的作用，對促進寶寶的智力發育幫助很大。

好了，今天的分享就到這裏結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！