4物是糖尿病的“死對頭”，生活中可勁兒吃，或助血糖慢慢下降

板栗 板栗很多人都比較喜歡吃的一種食物，其中含有豐富的膳食纖維，可以加速胰島素的分泌，平穩身體的血糖，可以説是糖尿病的死對頭了，平時多吃，或助血糖慢慢下降。

胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有大量維生素c和胡蘿蔔素，而且胡蘿蔔素中含有的槲皮素和山奈酚可以增加人體內冠脈動莊內的血流量。幫助人體降低血壓和血糖。因此對於糖尿病患者來説，平時不妨多吃點胡蘿蔔，或助血糖慢慢下降。

龍鬚菜 龍鬚菜是我們生活中比較常見的一種野菜，其中含有豐富的礦物質，可以很好的改善人體鉀、鈉的平衡，具有降低血糖的功效。可以是糖尿病的死對頭了，平時多吃，或助血糖慢慢下降。