在信息發達的社會，人們可以通過上網瞭解各行各業的消息。碰上某個節氣不知道如何養生，食物應該怎麼吃，如何抗癌防癌等等，都能從網上查到大量資料。但現實生活中，依舊有很多老人，從謠言的開始相信到了現在，間接加劇了病情的嚴重性。
今天就和大家説説這3個被誤解了20年的養生謠言，都要提醒老人，一個都別中招。
吃洋葱泡酒能抗病毒？
從知道外國人餐餐喜歡吃洋葱後，我國人開始逐漸接受洋葱相關的美食，當配菜、主菜或者生吃，深受現代人的喜愛。有些老人也不知從何時開始，用洋葱泡紅酒，認為這樣做能夠抗病毒、抗氧化、抗癌、延緩衰老。
而這些功效都離不開洋葱中的活性物質，如多酚類化合物、含硫化合物等等，在一些實驗上證實，它們具有抗氧化、預防心血管疾病的能力，但在相關的科學研究中還發現，如果吃的劑量達不到標準，那麼也會失去功效。
顯然，洋葱活性成分是無法達到有效作用的。反觀，洋葱泡酒，無論是白酒還是紅酒，它們當中都有世界衞生組織國際研究機構認可的1類致癌物酒精，希望大家能夠認清事實，把洋葱分開吃更好。
吃生薑能夠防癌抗癌？
在談癌色變的生活中，一提到某種食物能夠防癌防癌，就足以讓人們興奮。要告訴大家的是，不要付錯真心了，尤其是被廚房經常用到的調味品， 比如生薑。
目前為止，沒有任何研究可以證明生薑能夠抗癌防癌。從美國國立衞生研究院得出的研究，生薑可能對6成左右的人有減輕痛經的作用，或許能夠和相關藥物不相上下，剩下的4成則沒有效果。另外，通過生薑提取物的姜粉，能夠起到一定的安慰作用，減輕術後的消化道不適。
總體來看，生薑只是普通的調味品，並不是什麼神奇食物。
臉上痘痘，代表器官的健康程度？
有傳言稱“臉上不同部位的痘痘，可以分別代表器官的健康程度”。其實這種説法並沒有科學道理，絕大多數人出現痘痘通常在青春期，由於身體激素變化，造成了痤瘡。
而中老年人長痘痘，和多方面原因有關，如長痘的地方皮脂腺多、心理情緒變化過大、過度清潔皮膚、亂用中草藥、遺傳等等。這些方面都不能説明身上的某個器官有問題，大家不用恐慌，通過改善不良的生活方式，基本上就能緩解。
各位朋友，你都被哪些養生謠言欺騙過？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。