人到中年想長壽,推薦常吃3種食物,美容養生、排毒養顏!
人到中年想長壽,推薦常吃3種食物,美容養生、排毒養顏!
1、核桃
核桃能增強細胞黏着性,美容美顏,抗衰老,提高微血管彈性,能降低膽固醇,防止高脂血症引起的血管損害,治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症,美容養生、排毒養顏。
2、雲龍菜
雲龍菜具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效,能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者,還有鎮靜、強心、抗衰老等。
3、西蘭花
西蘭花能給人體提供維生素E與性激素,有助於女人延緩衰老,防止皺紋生長,還有滋陰補陽的作用,特別是針對造成婦科疾病類的細菌。多吃可清理子宮毒素,補血,保護子宮,還可預防婦科疾病。