奶製品:牛奶、酸奶
奶製品是細胞修復不可缺少的物質。奶製品中的脂肪有抑制胃酸分泌的作用,還可在胃粘膜上形成一道蛋白質保護膜,可以有效避免胃酸對潰瘍面的刺激,從而保護胃粘膜。
菌類:猴頭菇
猴頭菇性平味甘,有利五臟、助消化、滋補身體等功效。現代醫學也證明了猴頭菇有良好的藥用價值,含有多種氨基酸和豐富的多糖體,可修復損傷的胃粘膜,具獨特的消化道系統保護、調理和修復功能,還可助消化、益肝脾,有條件的朋友可以多吃猴頭菇。
蔬菜:南瓜、捲心菜、秋葵等
南瓜中含有人體所需的多種氨基酸和果膠,可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合。南瓜所含成分還能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化,適宜於胃病患者。
捲心菜中富含豐富的維生素U能保護胃黏膜細胞,對胃潰瘍預防和治療也有很好的效果。是很好的健脾養胃的食品。
秋葵果莢的黏液裏含有糖蛋白、果膠、牛乳聚糖、阿拉伯樹膠等多種營養成分,具有幫助消化,對受到刺激而出現過敏的腸道膜有安定效用,因此,常吃能治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜。
茶類:普洱茶
普洱茶味性温和,發酵熟普洱茶含有豐富有益菌羣,在進入體內胃腸道後不但不會對胃產生刺激,相反能夠在胃的表層形成附着膜,對胃產生有益的保護。因此,長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃、保護胃粘膜的作用。
水果:櫻桃
櫻桃是屬於鹼性水果的,鹼性食品中含有較多的金屬元素,如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等。經身體吸收代謝後生成帶陽離子的鹼性氧化物,可緩衝酸性代謝產物。切不可空腹食用。
除了上面所提到的5類食物,還有不少可以保護修復胃粘膜的食物,這就需要大家根據自身情況來選取。對於嚴重的胃黏膜損傷患者應在醫生的指導下配合治療,修復胃粘膜是一場持久戰。
圖文綜合於網絡