現代生活好了，世界也更多姿多彩了，我們追求的東西也就越來越多，談及長壽，很多人都能説出一星半點，如果問你，“你想長壽嗎”，我敢肯定10個人裏面，應該有8個都想擁有，是的，這不僅僅是古代帝王們想的了，平常百姓亦是如此。其實人的壽命很大程度上由生活環境決定，很多長壽村就是因為環境好，有利於生息，才祖祖輩輩都是有福長壽之人，所以我們應該注意這方面，讓長壽與我們相伴。
那麼問題來了，我們應該怎樣做才能健康長壽呢？其實經過相關人員的收集調查，在日常生活中，我們除了保持健康的生活和飲食習慣，對於我們的生活環境這方面，我們也要特別注意，要想健康長壽？你得需要5大“生活環境”，看看現在的你具備幾個了？
1、睡眠環境
這是一個比較重要的因素，睡得好跟你的健康息息相關。測試研究證明，每天保持充足睡眠，深度睡眠下的人，長壽的可能性更大。
2、社交環境
有個值得傾訴的人在你身邊，有什麼不愉快的可以向他宣泄傾訴，這心裏的鬱結就更容易打開，多和朋友出去走走，不要老是宅在家裏，放鬆自己的心情，打開自己的視野讓不好的情緒得以發泄，心情才會更好，壽命才會更長。
3、衞生環境
其實，很多會患上的病症都是由於對個人衞生的不關注而導致的。保持一個良好的衞生環境，平時勤洗澡、勤換內衣，保持乾淨，阻擋病菌的入侵，可以有效的預防某些疾病，增加長壽。
4、自然環境
關注過長壽老人的人應該都知道南山村這個地方，大部分人都是可以達到80.90歲這個狀態的，因為這裏常年無污染，所含的鎂、鋅等微量元素也要比其他地區更多，人們生活在這，長壽的可能性自然大了。
5、音樂環境
雖然這個可能作用不是太明顯，但長期心情愉悦、愛聽音樂的人確實會比其他人長壽，音樂讓人處在一個放鬆的狀態下，心情自然開心，身體狀況也會更加興奮運作。
有了這有利於長壽5點，雖不能使每個人都長命百歲，卻能讓我們在健康長壽的路上走得更遠。