女性不想老太快，要堅持吃3種食物，提高免疫力，身體棒棒噠！
1、海帶
海帶是維生素C含量很豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵禦各種疾病。冬天人們容易傷風感冒，而且經常外出，接觸外界環境多了，感染病毒的機會也增多，所以需要多吃海帶，能提高自身免疫力。
2、絲瓜
常吃絲瓜，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，對身體的作用十分顯著。
3、西蘭花
西蘭花的營養價值非常的高，它所含的維生素和礦物質，能有效的被人體吸收，還能幫助身體增強抵抗力，從而保護身體健康，還能幫助身體排除毒素和垃圾，加快身體新陳代謝，從而起到減肥瘦身的作用。