楠木軒

蒲公英泡水喝對身體好,可採摘後,能直接用嗎?教你如何處理

由 時愛蘭 發佈於 健康

很高興在這裏看到大家的身影,養生大家並不陌生,但如何養生,如何使我們的身體達到平衡點,這其中的方法最為關鍵。在人的一生中,最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案,有的人説是快樂,有的人説是金錢,有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説,健康養生對我的意義,不能不説非常重大,身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量,注意飲食衞生,調整生活節奏和規律,做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

在沒有蒲公英的季節,在春天先把蒲公英採摘好,洗乾淨之後晾曬成蒲公英幹,在各個季節都可以拿蒲公英泡水喝,有的養生人羣,還會經常把蒲公英當茶喝,這樣做究竟對身體有哪些好處呢?

蒲公英不僅能消炎殺菌,還能幫助機體排出體內的毒素,最終達到強身健體的目的。因此,如果人們能夠將其適當進行搭配,往往會給自身機體帶去更多的好處。

如果説你是想要將蒲公英當做野菜食用的話,最好是在每年的春節進行採挖,最佳時間就是清明前後這段時間,這時候的蒲公英還沒有開花,葉子還比較嫩,做出來的野菜也鮮嫩,無論是涼拌還是蒸菜都很好。並且這個時候的蒲公英也是能夠泡茶的,不過口味要比其它季節的淡一些,能夠直接進行泡茶喝。

有些人直接將其當菜吃,涼拌、爆炒或者做湯,都是很不錯的選擇。也有人把它們用來泡茶喝,口感很好並且養生功效極佳。那麼問題來了,採摘回來的蒲公英,直接吃和泡茶喝,哪種選擇更好呢?可能有些人覺得差不多,這沒有什麼好糾結的。但實際上,直接吃往往比泡茶喝更為合適。

外採摘的新鮮蒲公英,可以直接生吃蘸醬,或是包成包子盒子做餡料,是春季正當食的營養時令美味。也可以將新鮮的蒲公英蒲製作成茶保存,特別是蒲公英的根部和葉片,含有豐富的維生素和礦物質,有強化肝臟的作用,能降低膽固醇的作用。

以上所説的您學會了嗎,科學養生使我們越來越長壽,當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係,關注我,將帶您一起探尋養生之路