促進新陳代謝新聞

各位讀者大家好，我是一直陪伴你們的康普李醫師，為大家科普健康養生的知識是我很自豪的事情。説起健康這件事，相信是人人追求的，是大家一心向暖的東西，如果一個人擁有了健康的身體，良好的身體素質。想必無論做

大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要

隨着生活條件的不斷改善，人們的飲食也得到了很大提升，人們開始注重養生，不再暴飲暴食，要吃得健康，吃的全面營養，我們才能夠，為自己的生命活動提供營養物質。而我們的身體構造，也決定了我們，有進有出的生理反

 冬天孩子放寒假在家吃多了大魚大肉，又趕上特殊時期，不能出門缺乏運動，肚子都大了一圈。肉雖然很有營養，富含蛋白質，但是吃多了容易長胖上火，不妨多吃以下食物，既能補充營養，多吃也不用擔心長胖。今天要給大

無論成人還是兒童，許多人都認為零食是不健康的。實際上，適當地吃零食對您的健康也有好處。今天，讓我們來看看女醫生偷偷吃的“零食”！無花果，裏面富含檸檬酸，脂肪酶，蘋果蛋白酶和水解酶的無花果，每天要吃些無

 一、酸梅湯多方面瓦解脂肪夏天常有人喝酸梅湯解暑，其實酸梅湯最重要的作用是解油膩。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多餘油膩，陳皮也可以有效抑制剩餘糖類轉化為脂肪。不僅如此，酸梅湯還是一

百合，有良好的養肺滋陰效果，加工時間不宜太長，以免百合中的汁液減少，降低潤肺效果。銀耳，含維生素D，天然植物膠質，膳食纖維，酸性多糖類物質及多種礦物質鈣，磷，鐵，鉀，鈉，鎂等。有潤肺化痰，養陰生津，補

民以食為天，生命健康和食品安全密切相關，也與良好的飲食習慣和健康的理念密切相關。但如今，有些食品虛假傳言滿天飛，讓人難分真假。為此，人民健康網推出《一日一食》欄目，為您普及食品科學知識，揭穿食品謬論，

即使你是一個最健康、最有健康意識的人也無法避免衰老的到來。雖然人生的閲歷和回憶在不斷增加，這種自然規律無論“王侯將相”都沒有一個人可以躲的過。隨着時間和年齡的推移，很多因素都會導致體重

大蒜，一種烹飪常常會用到的食物，它除了能吃以為I，還有一些少數人才知道的功效，你現在來了解一下也不算晚，睡覺前腳底貼一片大蒜，可以解決了一些人的難言之隱。那麼大蒜貼腳底到底有什麼好處呢？我們一起來了解