膝蓋保護新聞

該來的總是會來，大家這段時間是不是感受到了，夏天火辣辣的熱情呢？那麼，如何解熱呢？大家普遍都會選擇空調接着問題又來了，有些人擔心吹空調得關節炎，而導致家裏為開不開空調而產生紛爭：相親相愛一家人（7）老

膝關節在人體作用還是比較大的，可以支配人體活動，讓身體行動自如。可是，隨着年齡增長，就會發現膝關節一天天變差，還容易引發關節問題。 隨着社會發展迅速，不僅是老年人出現膝關節問題，有很多年輕人的膝蓋也

膝蓋經常痠痛是大家常會遇到的身體不適現象，有些嚴重的患者不僅會有痠痛的表現，有時還會影響到行走，造成行動不便。對於膝蓋痠痛的人來説，想要保護膝蓋，緩解痠痛，應先了解膝蓋痠痛的原因，只有弄清原因，再進行

之前介紹過瑜伽網紅aina以及她分享的一些練習序列，有朋友發私信反饋説跟着練了一段時間，效果非常好，希望再多分享一些aina的編排序列。今天就給大家再介紹一組ania靈活髖關節、解鎖雙蓮花的練習序列。

跑步傷膝蓋是一個非常常見的情況，一般來説，如果你在跑步過程中或者跑步後發現膝蓋疼痛，就代表膝蓋受傷了。因為膝蓋關節周圍附着的肌肉組織比較少，所以出現疼痛往往不會是肌肉疼痛，而直接表明屬於關節疼痛，關節