肝不好的人，建議做好這兩點，肝會慢慢變好

1.合理飲食

肉和蔬菜要兼顧，肉可以給我們的身體補充能量，讓我們有精神、有力量；蔬菜含有的膳食纖維不容易被吸收，減少肝臟代謝負擔，有利於肝臟的健康。

2.不熬夜

熬夜可能會造成免疫力因子不易合成，降低自身免疫力，增加體內的毒素，加大肝解毒、排毒的壓力，長期熬夜就可能會引發一些肝病。