亂吃新聞

每天都吃點水果有利於身體健康，這幾乎是人人都爛記於心的養生法則，不過水果到底什麼時間吃最好呢？就拿朝九晚五的上班族來説，早上8點多才吃飯，中午12點就又要吃午飯了，這中間確實沒有多餘的肚子騰出來吃水果

而水果就是一個很好的緩解痛經的選擇，因為水果營養豐富，汁水又多，常吃不僅解饞，還有瘦身美容的功效。不過水果眾多，有些卻不能亂吃，特別是在經期，不然很容易加重痛經，甚至還會導致大姨媽停止。下面這4種水果

這段時間都在家裏陪着家人，家裏的一日三餐基本上都是我來做。現在天氣熱了，因此除了正餐以外，我還喜歡煮一些湯湯水水給家人喝，補充水分的同時還有助於祛暑降火。前兩天煮了一次紅棗冰糖銀耳湯，母親非常喜歡喝，

夏天氣温高，容易符合細菌生長的條件，再加上很多人喜歡在外吃燒烤、吃海鮮等等，吃着吃着還容易出現食物中毒。除了這些以為，人們自以為可以養生的蔬菜，如果你吃不對，也容易“養病”。第一種蔬菜，豇豆。豇豆在豆

高考期間的飲食很重要，不能亂吃，否則會耽誤我們高考的。首先，不要吃麪條，麪條裏面有很多蔬菜，一方面比較涼容易鬧肚子，另一方面含的水分太多容易上廁所耽誤時間。第二，早晨最好別吃煮雞蛋，雞蛋不容

香菇是我們常吃的一種蔬菜，做湯的時候喜歡放一些香菇，會使湯變得更加鮮美。當然也可以用來炒菜，口感滑嫩。再加上香菇營養豐富均衡，經常吃會有很多意想不到的好處，所以很多人都喜歡吃香菇。尤其是女性吃香菇，好

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。胃病是一種慢性病，慢性病就意味着不可能在短期內

又到了每年吃荔枝的季節了，荔枝美味、多汁、營養豐富，很多小朋友都無法抵抗其誘惑，每次在户外玩夠了，回到家裏的時候總想着可以吃上幾顆。案例：最近幾天天氣很熱，曉雅在超市裏看到鮮嫩多汁、

家家户户烹飪做飯，總是離不開一種基礎物質，此乃“食用油”。現代人尋求養生的“點滴”越來越細，關於食用油的選擇自然也就會“下足腦筋”，單純食用某一種油的時代早已過去。關注熱點，“菜籽油”是現在大家比較認

生活中往往會因為一些事情而很難下決斷，比如今天吃什麼，在購買商品時等等。尤其是在超市購買商品時，一個單品就十幾種牌子，不僅單價不一樣，而且配料也不同。讓人傻傻分不清楚到底買哪個好，比如家裏嘗吃的食用鹽