痛風的“剋星”來了，日常吃一點，促進尿酸代謝，痛風不來擾

痛風的“剋星”來了，日常吃一點，促進尿酸代謝，痛風不來擾

在我們的身邊很多人都患有高血糖，高血脂和高血壓，這三種疾病在一起被人們稱為三高，近幾年來也出現了第四高，那就是尿酸高，體內尿酸過高容易引起痛風的發作，而且腎臟也會變得越來越差，身體素質會大不如從前。其實在尿酸發生異常的時候，如果能夠及時的發覺，並且在生活中注意飲食，對降低尿酸是很有幫助的。

痛風的“剋星”來了，日常吃一點，促進尿酸代謝，痛風不來擾

黃瓜

黃瓜是我們生活中最常見的一種食材了，黃瓜清脆爽口，一年四季都深受人們喜愛，黃瓜有90%的水分，有利尿祛濕的作用，促進代謝，可提高機體的免疫力，抑制腫瘤等疾病的發生。

梨

梨肉多汁，水分充足，同屬鹼性水果，多吃可以幫助排尿，而且夏天多吃梨還可以去火降燥，潤肺止咳。夏天燉一碗冰糖雪梨，然後放到冰箱冷藏，屬於一等甜品。

檸檬水，檸檬水喝起來有些酸，但是其中含有的維生素C很豐富，性質也偏鹼性，能中和體內尿酸值，穩定尿酸水平。

芒果中含有大量的維生素C和礦物質，除了具有防癌的功效外，還可以降低膽固醇和甘油三酯，防止動脈硬化和高血壓也可以促進尿酸鹽的溶解，這樣有利於小便的排出。