女性到了更年期，常用此物泡水喝，失眠好了，淡化色斑，更顯年輕

苦瓜片常用來泡茶，其香味濃郁尤其在泡水喝時最為明顯，在飯前飲用幾口苦瓜茶能起到很好的開胃作用。主要起作用的是苦味素和苦瓜苷，健脾開胃。

苦瓜特殊的苦味，能夠有效的降低人體的三高，如果每天用苦瓜泡水喝，堅持一段時間以後，能夠有效的益肝利尿，對於保護身體的各個器官有非常好的療效，尤其是在這個冬季，身體逐漸的提高免疫力，抵抗寒冷的能力逐漸增強。

苦瓜乾含有大量的維生素C等營養物質，能夠促進皮膚細胞的生長，女性到了更年期，經常用苦瓜乾泡水喝，失眠好了，淡化色斑，更顯年輕。