早在宋朝的時候，我們國家就從印度和巴基斯坦引進了茉莉花，在我們國家南方地區，包括中原種植也比較普遍，它不但是一種觀賞花卉，同樣也是很好的養生花卉。由於可以健脾和胃，疏肝解鬱，還可以滋陰降火，理氣止痛，成為女性健康保駕護航的花卉類食材。很多女性都喜歡用玫瑰泡茶喝，濃郁的香味，能使心情更舒暢。
這種水果屬於野生水果，數量比較少，很少有人能吃到這種水果，不過隨着可以通過人工栽培，見到這種水果的概率也越來越多。經常吃白刺果可以保護我們的胃，比如像有胃炎，胃潰瘍，就可以經常吃白刺果作為預防。還有就是女性如果經常經期腹痛比較嚴重，也可以吃白刺果，還有預防各種婦科疾病的作用，很多女性平時都會經常的吃。
西蘭花。西蘭花的營養豐富，尤其是維生素C，比一般的蔬菜都要高得多，還有包含了鈣，磷，鐵等元素，男人吃了還可以預防胃癌，增強身體的抵抗力，肝臟解毒能力等。西藍花還有防止感染、解渴利尿抗衰老的作用。