女性推薦常吃3種食物，美容養顏、延緩衰老，好吃又不貴！
紅薯葉
紅薯葉在國際上有蔬菜女皇的美稱，它的營養價值已經得到了很多國家的認同。紅薯葉其中的膳食纖維極多，能夠促進胃腸道蠕動，對於預防便秘比較好，減小垃圾在體內堆積而造成的肥胖。同時它含有葉綠素，可以幫助身體排毒。紅薯莖尖中含有豐富的黏液蛋白，經常吃紅薯葉可以補充我們所需要的維生素C，還能夠提高免疫力，預防感冒。血紅薯葉中富含維生素，可以加快人體的新陳代謝，具有預防貧血的作用，因此，對於患有貧血症狀者不妨常吃些紅薯葉，不僅好吃，而且很有營養。
番荔枝
番荔枝還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。這麼有營養，以後要多多食用它哦。
洋葱
洋葱中的還可以降低膽固醇，改善紅血球細胞膜功能。洋葱還富含抗氧化劑，平時常吃有助於預防心臟病發作。還可以疏通血管。平時多食用一些，對身體有好處哦。