讓人倒下的不是病是無知！喝牛奶的禁忌您要知道，嚴重時危及生命

牛奶的營養價值非常高，含有人體所需的各種微量元素，有利於骨骼的健康，能夠起到預防骨質疏鬆的作用，能促進生長髮育，有利於人體的健康，牛奶對身體這麼好，但是還是有幾種食物不能和牛奶同食，趕快告訴家裏人

一、牛奶不能和豆漿一起吃，牛奶和豆漿不宜共煮，因為豆漿中含有的胰蛋白酶抑制因子，能夠刺激胃腸和抑制胰蛋白酶的活性。

二、牛奶不能和巧克力一起吃，牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性的草酸鈣，極大影響鈣的吸收，甚至出現頭髮乾枯，腹瀉，生長緩慢等現象。

三、牛奶不能和韭菜一起吃，牛奶中含鈣，鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，會影響鈣的吸收。

四、牛奶不能和糖一起吃，牛奶中含有的賴氨酸，在加熱條件下，能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體，鮮牛奶在煮沸時，不要加糖，煮好牛奶等着稍涼些之後，再加糖也不吃。