今天為大家分享的家常菜是：蒜香蠔油西葫蘆，最普通的食材，最簡單的調料，最尋常的家常小炒，一起來看看它的做法吧！
補充鈣質
西葫蘆是一道營養價值很高的食材，富含多種維生素、胡蘿蔔素、葡萄糖等營養物質。鈣的含量也非常高，可以給孩子補鈣提供豐富的鈣質，多給孩子吃西葫蘆，能夠促進寶寶骨骼發育，讓寶寶長得更高。
治療便秘
西葫蘆中含有一種纖維素，可以促進腸胃蠕動，加熱對食物的消化吸收，還能含有排毒養顏的營養物質，經常給孩子吃點西葫蘆，可以預防治療孩子便秘問題。
提高免疫力
西葫蘆中含有能提高人體的免疫力的營養物質，非常適合寶寶吃，經常給寶寶吃西葫蘆寶寶身體素質也會提高。寶寶容易受到病菌的侵襲，西葫蘆中含有一種抗干擾素的誘生劑，能夠產生抗干擾素，可以抵抗病菌，提高寶寶的免疫力。
生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。
好了，今天的分享就到這裏結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！