高蛋白營養又美味，味道鮮美嫩滑很可口，孩子們很喜愛吃

今天要給大家介紹的食物就是蘆筍炒魷魚，口感好，咬到全都是肉的蔬菜配上隨便炒炒都很Q彈的魷魚，這一道也算是人間美味，接下來我們就來一起了解下吧~

增進食慾

小孩若是出現消化功能下降，或者變得挑食，不想吃東西的情況，可以試着吃些蘆筍，這樣可以促進小孩腸胃的消化功能，改善小孩的食慾，促進小孩健康成長。

促進大腦發育

蘆筍葉酸含量較多，對於小孩來説，食用蘆筍有助於小孩大腦的發育。

預防血管疾病

蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。還有豐富的微量元素，其蛋白質含量雖不高，但氨基酸組成比例適當。所以經常食用蘆筍也可以預防高脂血症和心腦血管疾病。

提高身體免疫力

蘆筍內含多種營養元素，平時適量吃一些蘆筍，可以有效促進小孩身體營養平衡，進而有助於改善身體免疫能力。

好了，今天的分享就到這裏結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！