艾草是一種非常棒的草，它不僅可以利用艾灸，它還有非常多的養生妙用方式，不過艾草並不是所有的人都適合於使用的，我們應該請中醫辨識一下自己的體質究竟是怎樣的，然後再確定自己是不是可以使用艾草。
陽春三月，艾葉飄香，此時的艾草既鮮嫩又壯實，艾草除了用來灸，原來還能入膳和入藥。而春天，正是食艾的最佳時機。
中醫指出，艾葉不僅是一款常見的蔬菜，也是一味實用的藥材。在《詩經》《黃帝內經》和《本草綱目》等古籍中均有關於艾葉醫藥用途的記載。在民間為了治病祛邪，也有三月三吃艾餈粑，五月五門口掛艾葉、洗艾葉藥浴的風俗。而民間更有家有三年艾，郎中不用來。的説法。
艾葉能治痛經和不孕
艾葉味苦、辛，性温，歸肝、脾、腎經，具有温經止血、散寒調經、安胎、温胃、殺蟲止癢、灸百病、止瀉痢、開鬱等功效。
在臨牀上，艾葉內服常常用於治療下焦虛寒所導致的痛經、月經不調、不孕症、胎動不安等病症，是婦科常用中藥之一。而其外用可治療濕疹瘙癢、疔瘡癤腫等皮膚病。
此外，研究發現艾葉含有異澤蘭黃素，它具有抑制腫瘤細胞生長的作用，能鎮痙和治療胃潰瘍。艾葉黃酮類和多糖類化合物具有抗氧化活性，艾葉多糖還具有免疫調節作用。艾葉富含揮發油，能夠抗菌抗病毒，因此，在夏季也常常用於燻蒸消毒，預防蚊蟲。
艾葉入膳健脾益氣
這個季節艾葉鮮嫩多汁，可用於製作艾葉餈粑、艾葉餛飩、艾葉粥、艾葉蛋餅等美食。也可根據個人不同體質，用艾葉與不同藥材食材調配做成藥膳食用。
1.香艾蛋餅：將10克左右的艾葉洗淨後剁碎，加入雞蛋拌勻，加入鹽適量，鍋燒熱加油，煎熟即可。可當菜下飯，開胃爽口。
2.艾葉餃子：將10～15克新鮮艾葉、豬肉、生薑洗淨，混勻剁碎，加入適量食鹽、調料拌勻，做成餡料。以白麪皮包成餃子，水煮或蒸熟食用。
功效：具有散寒止痛、健脾益氣的功效。適用於虛寒體質，也適用於脾胃虛寒、慢性腹瀉、慢性咳喘等人羣食用。
3.艾葉母雞湯：新鮮艾葉15克，老母雞一隻。老母雞洗淨切塊，放入砂鍋內，加入薑絲，煮開後再加入艾葉，見艾葉熟即可，用新鮮艾草煲雞沒有老艾那麼苦，食之有一股濃香。此湯可分2~3次食用，適合婦女月經期服用。
功效：緩解經期體虛，小腹冷痛，痛經、月經過多，失眠多夢等症狀。艾葉性温，屬於濕熱體質、實熱或者陰虛火旺的人禁用或慎用艾葉。
4.艾葉紅棗煮蛋：艾葉(幹品)10克，大棗五枚，生薑三片，雞蛋一隻，紅糖適量。將艾葉、大棗、雞蛋洗淨，一同放入砂鍋，加適量清水煮沸，雞蛋煮熟後去蛋殼，再入鍋煮5~10分鐘，調入紅糖，略煮溶解，去藥材渣取汁和蛋，飲湯食蛋。
功效：具有温經散寒、益氣養血、安胎養神的功效。適用於婦女痛經、月經不調、崩漏或體質虛寒的人羣食用。
不過需要注意的是，體有實熱者不宜多用艾葉。此外，婦女孕期出現不明原因的出血、腹痛等症狀，需確診病情後，在醫生的指導下用藥，不可隨意濫用。
艾草的好處真的非常的多，經常使用一些艾草的話，它可以緩解女性的經曲體虛的情況出現，而且對於小腹發冷發痛或者是月經過多等情況都會有一定的療效，不過需要注意的是，如果體質較弱的人不適於使用艾草。