長時間用到電腦的上班族記憶其他更易受輻射影響的人羣還要認清自家的生活習慣，特別注意健康保健，對飲食開展適當的調節。常坐電腦前的帥男美女帥男嗎，還用多吃這種菜哦！
1、大蒜——減少輻射損傷
大蒜中含硒較多，硒能增強機體免疫力，適度吃些大蒜有利於減少輻射損傷。
2、青椒——保護措施細胞的DNA受到輻射破壞
適當吃點青椒不但可調動全身性神經系統，還能保護措施細胞的DNA，使之受到輻射破壞。
3、海帶——享有抗輻射作用
海帶的甘草提取物海帶多糖光伏發電加盟仰制免疫細胞凋亡而享有抗輻射作用。
4、黑芝麻——提高細胞免疫，抵抗輻射
黑芝麻入腎，多種輻射危害具體影響人體大腦和骨髓，使人神經系統損傷。多吃養腎肉製品可增強機體細胞免疫、組織液免疫功能，能有效性保護措施人體健康。
5、海菜——抗輻射之元
海菜能受輻射、抗基因突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護措施人體健康。常吃含硒充足的紫茼蒿，可提高人體對抗輻射的能力。
6、西紅柿——減少皮膚輻射損傷，祛斑美白皮膚
長時間時常食用西紅柿及西紅柿製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引發的死亡率也較低。西紅柿紅素根據猝滅侵擾人體的氧自由基，在肌膚表層建立一塊純天然屏障，能有效性攔截受到紫外光、輻射對肌膚的傷害。
7、扁豆——有效性排出來體內毒素
扁豆所含幫助排尿體內毒物，加速基礎代謝的物質，能有效性抵抗多種空氣污染，涵蓋磁感應空氣污染。
8、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠樣可把無殘留在人體呼吸系統內的灰塵、殘渣及放射性物質活性炭吸附，集中化起來排出來體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。