楠木軒

夏天孩子吵着要吃冰淇淋易咳嗽,多吃暖身菜,補鈣補鐵強身體質好

由 濮陽南煙 發佈於 健康

春耕農忙,光陰似箭,轉眼已經到了芒種農忙的時節,沉甸甸的糧食等待着農民們的收割!6月是一個度假的月份,6.1兒童節的假期愉快的過去了,接下來就是粽葉飄香的端午節了,你們都開始準備包粽子了嘛!6月也是一年當中的梅雨季,雖然温度頗高但是雷暴雨天氣也很多,清熱解暑的同時,孩子們也要注意保暖,預防忽冷忽熱感冒!在這高温炎熱的天氣裏,孩子們都向往穿上心愛的小裙子和短褲,清爽過夏!可是低頭看看自己的水桶腰和大肚腩又默默地放下了裙子,由此可見夏天減肥是一條必經之路!芒種前後氣温到大最高峯37度,不得不穿上短褲裙子的孩子們趕緊放下手中的肉肉,運動減肥起來吧!温度越高柳絮增多成羣結隊的羣魔亂舞,在減肥的同時也要做好防護,預防皮膚對柳絮過敏,其次就是做好防曬,夏天的紫外線是最烈的,防曬是出門必不可少的準備!夏天是一個展現美的季節,讓我們一起脱去脂肪,穿上美美噠小裙子吧!

今天介紹的這道菜就是毛豆燒雞,是一道非常經典的菜餚,可以幫助孩子補鈣補鐵強身,長高益智,不怕冷,一起來看看吧!

毛豆是一種多見的蔬菜,它含有豐富的卵磷脂,這種物質對孩子的大腦發育極其重要,能幫助孩子提高記憶力增長智力,變得更加聰明好學。毛豆中還含有豐富的纖維素,可以有效促進腸胃蠕動,幫助預防便秘的出現,讓體內的毒素和糞便及時排除體外,讓孩子健康成長。

如果孩子最近茶不思飯不想,沒有胃口,吃點毛豆可以有效改善,能讓孩子吃飯更香,並且還可以消除疲勞。毛豆中含有大量的鐵元素,並且孩子吃了可以充分吸收,避免出現缺鐵性貧血。孩子因為打鬧出汗太多導致鉀流失,而毛豆中含有豐富鉀元素,可以有效供給,幫助孩子健康成長。

雞肉中的蛋白質含量豐富,並且還含有一定量的鈣元素,能促使孩子骨骼發育,長得更高更壯實,促進智力發育,增強記憶力,提高免疫力,預防多種常見疾病的發生。而且吃雞肉還有非常好的暖身暖胃的作用,增強禦寒能力,早晚涼再也不怕了。

暑假也已經進入倒計時了,不想暑假變成小胖墩曬成黑蛋,現在就讓我們一起來減肥養顏吧,擁有完美的身材和女神的顏值,自信滿滿的穿上心愛的裙子和短褲,漏出小蠻腰大長腿,來一場減肥的旅行吧!