很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
楊梅。楊梅確實是很美味。然而，由於楊梅的極端不穩定的環境，很容易在表面上繁殖出大量的寄生蟲。因此，我們不能簡單地將其沖洗乾淨，很容易引起口腔疾病並危害我們的健康。
無花果。一般是成熟的無花果，味道不錯。但是最令人擔憂的是成熟的無花果，它很容易繁殖出大量的寄生蟲。過量食用會危害我們的健康。所以在我們吃無花果之前，必須要用鹽水浸泡一會清洗乾淨。
荔枝，因為荔枝好吃，喜歡吃荔枝的人很多。但是，荔枝的儲存時間不長。很多商人選擇使用硫燻蒸來延長荔枝的存放時間，儘管這樣做可以實現長期保存。但是長時間吃這種荔枝會損害我們的身體健康。
楊桃。楊桃含有輕微毒性的草酸。對於成年人，吃15克草酸就會致命。而100克的楊桃則含有50-170毫克的草酸。所以，多吃楊桃將損害我們的身體健康。另外，一些腎功能受損的患者非常容易中毒甚至導致死亡。為了您和家人的健康再選擇和購買水果時儘量選擇應季新鮮水果。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路