瘦肉新聞

作者：徐徐美食記冬雨綿綿，氣温也直線下降了十幾度，這種濕冷的天氣，最容易感冒了。我們除了要添衣保暖以外，飲食上也要適當調整，少吃一些寒涼的菜，避免腸胃不適。可以多吃一些温熱的菜，促使體內陽氣升發，達到

降温了，建議中老年人：多喝這5碗湯，營養又暖身，為入冬打基礎。南方也開始降温了，氣温變冷就適合吃一些暖胃暖身的食物，尤其是一些體質虛弱怕冷的中老年人和女人，入冬前把身體養好，温暖入冬。我們當地人特別愛

秋分過後，出現晝夜温差，早晚氣温開始轉涼了，同時也伴隨秋燥天的影響，這個時候有些人會出現喉嚨乾燥不適，秋乏等影響，精神狀態不飽滿，這個時候我們就要多喝水，多吃一些潤燥的食物，調整好作息，早睡早起，對身

立秋過後，算是開始進入秋天了，但初秋時節還處在三伏天，氣温依然很炎熱，所以我們在飲食上不能盲目過度秋補，“貼秋膘”飲食還是清淡滋潤為主，另外秋天也是收穫的季節，這個季節很多時令水果上市了，葡萄、李子、

入春後，蘋果和它是絕配，每週喝3回，減脂養顏，很多人不知道啥用。元宵節過完春節就算正式過完了，這半個月的春節大家各種大魚大肉準沒少吃了，“每逢佳節胖三斤”，你的肚子是不是也長胖了呀。所以年後開春了，又

忙碌的一天終於結束了，我又要開始做晚飯啦！食材清單1斤排骨、2個土豆、尖椒、1把蒜苗、芹菜、瘦肉1塊、香乾4塊、1個紅辣椒、1顆白菜、1條草魚製作步驟1、這是我買的一斤排骨，洗淨後加

小孩子的生長髮育需要大量的營養供給，如果在發育的過程中缺乏營養，就會出現健康問題，如果孩子缺鋅就會出現免疫力下降，食慾下降等問題，將要給孩子補鋅，可以多吃以下幾種食物。一，瘦肉中鋅含量是比較高的，孩子

歡迎大家積極的在下面留言評論説出你的觀點！正好你需要，剛好我擁有，歡迎大家一起品讀這篇文章。到了春季，春季有很多豆類和瓜類上市，尤其是瓜類非常鮮嫩，上一期為大家介紹西葫蘆的吃法，今天分享一種非常奇

入秋後，絲瓜茄子靠邊站，它比絲瓜鮮甜，煮湯營養滋補，還潤秋燥。入秋後，很多地區都有貼秋膘的飲食習慣，給身體囤積營養和能量，來抵禦冬天到來的寒冷氣候。貼秋膘很多人都愛吃肉，各種大魚大肉的平時已經沒少吃了

深秋的氣候乾燥又涼爽，早晚温差也大，空氣中濕度減少，每天洗完臉後，總覺得皮膚緊繃繃的，敷面膜特別明顯，一張濕漉漉的面膜貼在臉上，三兩下就變幹了，你説皮膚若不及時注意補水，自然就衰老得快。所以現在市面上