萵筍新聞

女性過了50後，不妨多吃幾種食物，可以補血潤膚，延緩衰老豌豆尖是生活中一種常見的蔬菜，味道十分鮮美可口，是一種營養豐富，食用安全而且無汙染的綠色蔬菜，可以調理內分泌，有助於體內毒素的排出，保

春天吃菠菜、萵筍不如吃它，鈣比萵筍多1倍，被譽為“蔬菜鳳尾”春天是蔬菜生長的旺季，隨著本地蔬菜的大量上市，蔬菜的價格比起冬天要便宜不少，很多蔬菜一斤才賣幾毛錢，讓我們這些愛吃蔬菜的人是直呼吃得過癮！適

萵筍是我們生活中最常見的一種蔬菜，但在我們每個人的生活裡，很多人吃萵筍時只吃萵筍莖，卻不吃萵筍葉子，或多或少存在把萵筍葉丟掉的習慣。這樣都是不對的，有些蔬菜的營養價值其實都在我們不在意的地方，就比如說

萵筍又叫萵苣、萵菜，是夏秋高溫季節主要蔬菜。其口感爽脆，淡綠清香，老少皆宜。通常人們食用萵筍的莖，其實，葉同樣可食，且營養價值要高於莖。葉中維生素C含量是莖的4倍，胡蘿蔔素含量為莖的近6倍，蛋白質

立秋後，吃萵筍好處多，但不要與一物同食，卻有很多人不清楚！1、增氟補血：萵筍含有豐富的氟元素，可參與牙釉質和牙本質形成，參與骨骼生長。萵筍所含有的有機化合物中富含人體可吸收的鐵元素，對缺鐵性貧

立秋後萵筍和此物同食，有病也是自找的，卻有很多人不清楚！改善睡眠萵筍含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響，因此萵筍具有鎮靜作用，經常食用有助於消除緊張，穩定情緒，

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所

全文共1876字，閱讀時間約3分鐘正值夏季，天氣乾燥悶熱，涼拌萵筍是一道很受歡迎的菜。新鮮的萵筍裡面含有極其豐富的維生素可以促進大腸蠕動，食用後可以增強人體內代謝活動。對於消化不良的人群來說是一道作用

春季要多吃萵筍，教你個新做法，脆嫩爽口，簡單又下飯。哈嘍，大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？現在正值春節，同樣也是吃萵筍的季節。大家有沒有去超市裡買一些萵筍吃呢？

失眠時影響人一天精神的重大問題，很多人會選擇睡前喝一杯牛奶，這是個不錯的選擇，但是也有很多人會選擇吃藥來緩解。那麼我們能不能從平時的飲食來改善睡眠呢？當然可以呀，今天帶來的這種食物的做法不僅可以改善睡