黑米新聞

李大叔今年55歲，對於形象十分在意的他最近特別苦惱，因為他發現自己頭上的白頭髮越來越多了。一次在和鄰居聊天時提到這事，鄰居推薦他吃黑米，不僅可以黑髮，還能幫助降血糖。當天他就去超市買了很多黑米，一日三

劉女士自從懷孕生完寶寶後，聽好朋友說分娩後多吃點黑米能夠補血，於是就讓婆婆經常煮黑米來吃，平時吃飯基本也是吃黑米，不願意吃白米飯了。就這樣連著吃了兩三個月後，本以為氣血能好點，沒成想前幾天反而出現了劇

快到立冬了，意味著將進入冬季開始的階段，早晚更加涼快了，飲食上可不能再貪寒涼了，對於消化能力比較弱的中老年人來說，早上適合吃些什麼來驅寒呢？一碗熱乎乎的粥是不錯的選擇，不僅為身體補充營養，還利於消化，

大家好，你們每天晚上是幾點鐘睡覺呢？是選擇早睡還是熬夜呢？像我就是一位特別愛熬夜的人，明明感覺困得不行，卻還是一樣睡不著。如今隨著經濟水平的上升，人們的生活壓力，就業壓力，家庭壓力也逐漸變大，這也間接

饅頭、大米吃膩了，不如把主食換成它！通便補腎健脾胃，趕緊試試 原創 家庭醫生 養生每日推送 養生每日推送現在，關注養生的人實在是太多了。受此影響，但凡名字裡帶個“黑”的食物，立馬身價倍增，黑米就是其中

男人上了年紀以後，身體就會越來越差，所以這個時候，我們一定要多吃營養的食物，及時為身體補充營養，才能讓我們的身體越來越健康。因此很多男人，都很喜歡吃保健品，其實那樣的做法很錯誤。相比較於各種保健品的時

深秋到了，總要喝點暖暖的東西，尤其清晨捧著一杯暖呼呼的米糊，最適合這個時候喝啦，走在上班的路上，感覺會很暖。今天推薦一款紅豆黑米糊給大家，是老少皆宜的易於消化的米糊，也是我家早餐桌上常見到的，把粗糧打

女人到了中年，別總想著省錢，建議早餐多吃它，補血暖胃又養人！早春時節，迎來了“倒春寒”的降溫天氣，每到降溫天氣一些體質比較弱的女人就容易手腳冰涼，這個時候就要多吃一些暖身暖胃的食物，與此同時還要多吃一

女人是美麗的代名詞，每個女人都會傾盡一生的努力來變美。美麗一般體現在兩方面，身材以及面容，現代社會講究以瘦為美，減肥成了女人們一生的事業。面容一方面取決於先天，後天的保養同樣重要。不少愛美的女性會給自

米飯，是我們一日三餐不可或缺的食材之一。但是你知道嗎，不同的“米”可是各懷絕技，養生效果各不相同。比如下面4種長壽米：補腎米：小米小米在李時珍眼裡，是食療佳品。他稱小米“煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃”