多吃油膩的蔬菜和清淡的小炒吧
豉香手撕包菜
如果你吃太多油膩的蔬菜,吃些清淡的炒菜。包菜可以提高人體免疫力,預防感冒。它也是糖尿病和肥胖症患者的理想食物。放置一些海米,蘑菇和豆豉。它很有營養。 原料:包菜、海米、口蘑、油、鹽、豆豉、大蒜、辣椒。 做法步驟: 第1步、海米浸泡清洗,準備豆豉、大蒜粒、辣椒粒 第2步、包菜撕成小塊,口蘑切片 第3步、起油鍋煸炒豆豉、辣椒、大蒜 第4步、放入海米煸炒,放點料酒 第5步、放入包菜、口蘑翻炒 第6步、放點鹽 第7步、稍放點開水,煸炒到包菜發軟就行 小貼士: 豆豉有鹹味,鹽不要太多 來自 飄雪廚房 。