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女性想要皮膚好,推薦常吃3物,能排毒養顏、皮膚光澤有彈性

由 烏雅建義 發佈於 健康

女性想要皮膚好,推薦常吃3物,能排毒養顏、皮膚光澤有彈性!

韭菜炒雞蛋是一道傳統的漢族名菜,不少菜系中均有出現,是一道經典美食。但小編覺得韭菜還是和河蝦更搭配,韭菜炒河蝦作為一道普通家常菜,深受人們的喜愛,常吃這道菜,能夠促進腸胃的蠕動,有助於新陳代謝,對減肥瘦身有着極大的作用,韭菜還含有的維生素A,可以起到美容養顏,護膚明目的作用。

蛋白肉,又稱蛋白素肉或人造肉,它實際是一種對肉類形色和味道進行模仿的蛋白製品,它口感細膩,彈性極佳,老少均可食用,其富含膳食纖維,可幫助消化,潤滑腸道,幫助清理身體垃圾毒素,具有減肥的效果。

鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素,對人體新陳代謝,神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。鴨腸中的脂肪酸熔點低,易於消化,所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效排毒瘦身,疏通血管,還能抗衰老。