肝不好在飲食上忌食哪些食物?

肝不好在飲食上忌食哪些食物?

脂肪肝患者在飲食上忌食哪些食物?

黴變食物

有些人會覺得將發黴食物去除發黴部分後,沒發黴的部分可以繼續食用,但其實這種做法存在一定風險的。黴變食物有大量黴菌產生,其細胞毒素會在食物內擴散。尤其是黃麴黴素,對肝臟傷害極大,易誘發肝癌等疾病。所以無論是否患有肝病,都應減少食用黴變或黴製成的腐乳、醃菜等食物的概率。

肝不好在飲食上忌食哪些食物?

未完全煮熟的食物

很多食物都帶有細菌和寄生蟲,例如人們常吃的醉蝦、生蠔以及貝類食物。細菌和寄生蟲是導致肝病惡化甚至誘發肝昏迷的重要原因,因此建議大家在生活中將食物煮熟煮透,降低細菌和寄生蟲在食物中的存活率,才能對養肝護肝起到積極的作用。

肝不好在飲食上忌食哪些食物?

高脂食物

肥胖患者是脂肪肝偏的人羣,因此患有肝病的要注意控制體重降低體脂,少吃五花肉、肥牛以及煎炸和乾鍋等食物。其次,含高嘌呤的食物也要少吃,比如雞皮。未患有肝病的也應少吃高脂油膩食物,防止脂肪代謝紊亂,導致脂肪堆積於肝臟內形成脂肪肝。

肝不好在飲食上忌食哪些食物?

酒精

酒精是導致肝受損的第二大病因,長期大量飲酒會易患酒精肝。而脂肪肝患者飲酒會加速損害肝損傷的發生和進展。因此在平時生活中應嚴格控制飲酒量,減少飲酒,有利於改善肝病症狀或降低肝病患病率。

肝不好在飲食上忌食哪些食物?

宜清淡飲食

肝病患者要飲食清淡,多吃蒸煮涼拌食物,忌吃辛辣酸冷類。同時,在吃飯時要切記不能吃太快或太飽,不良的飲食習慣不利於腸胃的消化和對營養的攝入,而且還會影響肝臟的代謝和排毒。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 596 字。

轉載請註明: 肝不好在飲食上忌食哪些食物? - 楠木軒