抗氧化新聞

熬夜一時爽，一直熬夜一直爽！現如今，熬夜可謂是工作、學習必備的一項“技能”。如果周圍有“很能熬夜”小夥伴，他肯定會收穫一波來自眾人的羨慕。然而，能熬夜並不代表身體不受影響。長期熬夜，內分泌會紊亂、肝腎

含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的薑辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝薑茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用

此些人見人愛的野菜，能活血補血，還抗衰老抗氧化 ，你值得擁有1，春筍被稱為“山八珍”，其不僅營養價值豐富，功效一樣也很高，炒、燉、煮、燜、煨等皆成佳餚2，三七3，澤蒜澤蒜是野生小蒜，其性味辛辣，具有散

奶奶每天用蘋果煮水喝，堅持了7天，身上發生了3個好變化奶奶牙齒不好，想吃蘋果又吃不動，所以奶奶每次吃蘋果的時候，就把蘋果煮熟了吃，並且把煮蘋果的水一起喝了下去，沒想到堅持喝了7天，身上就發生了好的變化

吃飯是我們每天必須做的事，飲食對我們身體的影響還是很大的，吃好了，能讓我們的身體越吃越健康，吃壞了就會讓我們的身體吃出病來。假如每天都吃有益健康的食物，那麼我們的身體就有可能延緩衰老。大腦也會變得更年

葡萄乾是葡萄經過曬乾脱水後形成的，是一種休閒小零食，但是葡萄乾還保有葡萄的營養，吃葡萄乾對人體能起到很好的養生功效。葡萄乾的營養成分來源於葡萄，繼承了葡萄的多種抗氧化功效，是抗衰老的天然好物。葡萄乾中

現實生活中，很多人都説晚上吃的蘋果是毒蘋果，現在已經有一句順口溜出現了：“早上吃蘋果是金蘋果，晚上吃蘋果就會變成毒蘋果”。導致很多人在晚上都不會吃蘋果了，那麼晚上吃蘋果好嗎？什麼時候吃蘋果最好呢？首

蘋果和此物一起煮，讓皮膚細膩嫩滑，抗氧化，比同齡人更年輕蘋果表面光潔，色澤鮮豔，清香宜人，味甘甜，略帶酸味。其所含的鉀能與人體內過剩的鈉結合，使之排出體外，因此，當你攝鹽過多時，可吃些蘋果。蘋果所含的

“一個火龍果十副藥”是什麼意思？看完終於明白了排毒解毒、保護胃。這就是火龍果的植物蛋白的作用，可以有效的排出身體的重金屬以及毒素，同時蛋白質還可以很好的保護我們的胃粘膜。火龍果含鐵量極高，遠超一般的水

蘋果被人們稱為十大長壽食品第一名，常吃不僅有利於人們的健康，而且蘋果中含有豐富的抗氧化劑，可以清楚我們身體內的自由基，讓我們看起來更年輕。同時蘋果如果加熱的話，抗氧化的能力就會變得更強，而且蘋果中的營