囤了6棵大白菜,8種吃法換着做,不用肉,營養健康增強抵抗力

疫情期間,減少出門,昨天豆媽家補充食材,買了6棵大白菜囤起來。大白菜好存放,不易凍壞,並且吃法還多,即便沒有肉,也可以很下飯。

“百菜”不如白菜,有利尿通便的效果,多吃還可增強免疫力。

這裏分享8種吃法,簡單有營養,健健康康不長胖啊~

醋溜白菜絲

簡單快手,取幾片白菜葉子就可以做一盤啦!微酸微辣,很開胃~

囤了6棵大白菜,8種吃法換着做,不用肉,營養健康增強抵抗力

【食材】:白菜、大蒜、幹辣椒、花椒

【調料】:生抽、醋、鹽

【做法】:

①、大白菜洗淨,撇下葉子,將莖葉切開,莖部切成細長條,葉子部分稍微改小。

②、鍋裏燒熱油,放入花椒、蒜粒、幹辣椒炒出香味。

③、倒入白菜莖翻炒變軟後,再倒入白菜葉一起翻炒。

④、加一鍋鏟生抽翻炒均勻。

⑤、加適量鹽調味,加適量醋翻炒均勻,炒好出鍋。

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二、剁椒炒白菜

簡單又下飯,只需2勺剁椒,輕輕鬆鬆改變口味,越吃越喜歡~

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【食材】:大白菜、薑絲

【調料】:剁椒2大勺、生抽1鏟、鹽適量

【做法】:

①、大白菜莖葉分開,分別切成塊狀;姜切細絲備用。

②、鍋裏燒熱油,放入薑絲炒香。

③、倒入白菜莖翻炒至白菜變軟後,倒入白菜葉子一起翻炒均勻。

④、加一鏟生抽翻炒均勻。

⑤、加2大勺剁椒進去一起翻炒均勻,稍微煮一會兒至白菜入味。

⑥、加適量鹽調味炒好即可。

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三、豬油渣炒大白菜

以前在老家時最愛這麼吃,剛好過年的時候煉了一些豬油,這會兒正好用上。豬油炒白菜口感更加順滑,豬油特殊的香味讓白菜也變得很香。

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【食材】:白菜

【調料】:豬油、豬油渣、醬油、鹽、胡椒粉

【做法】:

①、白菜洗淨,莖葉分開,莖切成長條狀,葉子改小。

②、鍋裏燒熱油(可以直接放豬油),倒入白菜莖翻炒變軟後,倒入葉子一起翻炒均勻。

③、加入一鏟醬油,適量的鹽調味,一起翻炒均勻。

④、加入一勺豬油、豬油渣一起翻炒均勻,炒至白菜熟透即可。

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四、白菜燉粉條

我家幾乎是常囤有一些乾粉條的,炒菜、燉菜的時候都可以用到。燉在白菜裏面的粉條尤其好吃,關鍵是孩子也特別喜歡呀!

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【食材】:大白菜、粉條

【配料】:八角、生薑、大蒜、大葱

【做法】:

①、大白菜撇開,莖葉分開,將莖部切成大塊,葉子切大塊;粉條泡軟。

②、熱鍋燒油,先後放入八角、生薑、大蒜、大葱、辣椒炒香。

③、放入白菜莖部炒至軟;

④、放入泡軟的粉條炒至粉條九成熟,加適量清水煮一會兒;

⑤、放入白菜葉炒軟;

⑥、加入適量鹽、老抽、生抽、耗油調味;

⑦、炒至基本熟,加入適量水澱粉勾欠即可。

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五、大白菜燉豆腐

清清爽爽的,越燉越好吃,不過豆媽已經好幾天沒吃到豆腐了,能買到的親可以試一試呀!也可以用油豆腐泡、豆腐葉來做,味道都不錯哦。

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【食材】:大白菜小半棵、豆腐1塊、紅辣椒1個、生薑1小塊

【配料】:醬油1鏟、老抽(根據喜好添加)、鹽適量、胡椒粉適量

【做法】:

①、大白菜洗淨,白菜幫切成小塊、白菜葉分開切小;豆腐切成小塊,紅辣椒切小丁,生薑切絲。

②、鍋裏燒熱油,倒入薑絲炒出香味。

③、然後倒入紅辣椒絲翻炒均勻。

④、倒入白菜莖翻炒至軟,再加入白菜葉子繼續翻炒均勻。

⑤、加一鏟醬油翻炒均勻。

⑥、加入足夠的清水,適量的鹽、胡椒粉調味,並加入豆腐一起大火煮開。

⑦、轉小火慢燉5分鐘即可(有豬油的加一勺豬油進去)。

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六、涼拌白菜心

白菜的外邊部分都吃完了,裏面的白菜心清甜味美,涼拌最佳!清爽解膩,很喜歡呀~

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【食材】:白菜心、香菜、大蒜、幹辣椒

【做法】:

①、白菜切成細絲;

②、加入適量的香菜、大蒜沫;

③、熱鍋將油燒熱,關火,放入幹辣椒;

④、將炸好的油淋入大蒜沫上;

⑤、攪拌均勻;

⑥、加入適量鹽、雞精、胡椒粉調味即可。

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七、翡翠白菜卷

炒的吃膩了,換個新花樣兒,這道菜需要用白菜葉子來做。口感鮮香味美~

【原料】:大白菜葉、香葱適量、雞蛋3個

【配料】:生抽、耗油、鹽、醋

【做法】:

①、葱、姜、蒜切好備用。

②、鍋中倒油,炸香姜蒜至沒有辣味;倒入雞蛋一起炒,然後加入香葱炒香,加鹽、生抽調味;炒好的香葱雞蛋非常香,盛出備用。

③、大白菜,將白菜葉與莖切開,留下白菜葉,過熱水燙軟盛出

④、燙軟的白菜葉,包入炒好的香葱雞蛋卷成卷;

⑤、香葱葉燙軟,捆起白菜卷,不捆也可以,一般也是不會散開的。

⑥、裝盤;用生抽和耗油做調味汁,前面炒好的香葱雞蛋中如果有湯汁,可以加入裏面,一起淋在白菜捲上即可。

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八、大白菜麪條

懶得做飯啦,用大白菜來煮麪條也是很經典的味道了。這兩天的晚餐我們都吃的大白菜麪條,一碗下肚飽肚也舒服。

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【食材】:大白菜、麪條、薑絲、生抽、鹽、十三香

【做法】:

①、白菜洗淨,切成塊(儘量用白菜葉,會更好吃)。

②、鍋裏燒熱油,放入薑絲炒出香味。

③、倒入白菜翻炒至變軟。

④、加入生抽炒至白菜上色。

⑤、加入足夠的清水大火煮開。

⑥、放入麪條煮至熟,加適量的鹽、胡椒粉調味即可。

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以上就是豆媽家常做的吃白菜方法啦,你們家囤白菜了嗎?

一般怎麼吃呢?別忘了留言分享給大家呀~

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