在孩子成長時期，很多家長都會為孩子選擇牛奶作為營養補給。可在牛奶的選擇上，並不是所有牛奶都有營養。有些牛奶不僅沒營養還貴，反而還會危害到孩子的身體健康。
閨蜜小王最近心事重重，原來他的孩子最近總説肚子疼拉肚子，檢查後才發現原來是牛奶出了問題。而因為孩子已經喝奶習慣了，會吵着要喝，而自己卻不知道怎麼為孩子挑選。
1、乳飲料
因為有個“乳”字，很多家長會認為它就是牛奶的一種。因為乳飲料的口感比較甜，所以孩子會更喜歡喝。為此不少家長還挺高興，認為為孩子找到了“營養”。然而，乳飲料中的營養其實很少，且糖分很多，長時間給孩子喝，反而會危害孩子健康。
2、高鈣奶
高鈣奶，很多家長看到“高鈣”兩字就認為能為孩子補充營養，也很有很多鈣質，可家長沒想過，孩子的腸胃比較脆弱，過多的營養孩子可能無法吸收。而無法吸收的這些鈣質反而有可能會對孩子的身體帶來負擔。
3、口味奶
口味奶的意思就是多種口味的牛奶，因為口感問題，很多商家會推出一些水果味等不同的口味來獲取孩子芳心，但這些口味奶不僅營養物質少，且為了調配出甜味還加入了添加劑與糖分，孩子喝到肚子裏，不僅效果不會明顯，甚至還很有可能危害健康。
1、查看配料-重點-生牛乳
在家長購買牛奶時，可以注意下牛奶的配料，如果只是生牛乳，説明還是比較健康的。如果有夾雜着太多的其它成分，生牛乳的比例太少，水多，那這樣的牛奶就不適合孩子。
2、看品牌-看包裝
包裝並不是簡約的牛奶就不好，如果這個產品的品牌令你感到陌生，在包裝上也十分粗糙，這樣的牛奶多數都是三無產品，因為品牌就是形象，太過隨便的製作，給孩子買就會有一定的風險。
而在孩子長大後，牛奶也成了輔食，孩子需要更多的營養。
1.雞蛋
雞蛋的營養含量很高，可以一天給孩子吃一個，雞蛋的蛋白質很高，所含有的營養物質容易被身體吸收，且促進生長髮育。
2.牛排
很多西餐裏，都喜歡把雞蛋與牛排搭配，牛排也是很多家長容易忽略的美食。且很多家長不知道，孩子長期吃牛排，有的益處還真的不少！
牛排所含有的營養成分，可以為人體補充促進骨骼發育、增強免疫力、減少貧血率、發黃、增進肌肉生長所需要的那些元素。
可以為孩子簡單的製作一份牛排、一顆雞蛋、一杯牛奶，無論是早中晚餐都很適合，並根據孩子的情況定製食量。
選牛奶無非就是從包裝、品牌、還有最重要的注重生牛乳，其它成分添加多了拒絕去選。
那麼，家長要怎麼選擇牛排呢？
因為牛排的火熱程度高，所以市面上的假牛肉其實很多，一些家長很怕孩子吃出問題。但買牛排的方法其實很簡單，選擇最好的品牌。而牛排品牌裏第一的大希地，家長就可以收藏起來
大希地的口碑“很硬”
1、從19-20年全網牛排銷量第一
2、被多位紅人安利過，薇婭、陳赫、王祖藍、羅永浩、汪涵等等。
3、好評如潮，回購率高，能第一實力就是見證，米其林大廚也認可了這個品牌的牛排。
4.口感香嫩，全程冷鏈運輸，到家直接開吃，操作簡單方便，省心省力。
5、活動多，福利實惠，10片牛排只要147元，還送煎鍋、牛排夾、玉米粒、醬包，摺合一片才15元不到，性價比屬實很高。
現在，許多孩子也愛吃牛排，去一次西餐廳這麼比對下下來很不划算，況且也不知道是否衞生。與其去外面吃牛排，還不如在家自己給孩子動手做一頓小西餐來得更加温馨，不僅營養美味，同時父母也能真正放心。
對牛排有忌口的父母、孩子，或者民族，大希地這個紅榜品牌也還有推出小龍蝦、雞排等美食，也不妨進店看看。