大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
雞蛋是人們生活中經常食用的一種食物，不僅大人喜歡吃，因為大人吃了可以延年益壽。小孩吃了可以長高個子。雖然雞蛋好吃有營養，但切記“三不”，不然吃錯了就會有一身毛病。
關於雞蛋的吃法有很多種，和多人多選擇吃糖水荷包蛋，其實，這樣是不可取的。惹這樣雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對身體產生很大的副作用。
2.食用完雞蛋後不要立即喝豆漿
早晨一杯豆漿一個白煮蛋是很多家庭的選擇，覺得這樣的就可以在清晨得到一天所需的營養。其實這樣的吃法是不對的，因為豆漿中含有胰蛋白酶抑制物質，可抑制人體胰蛋白酶的活性，影響蛋白質的吸收。而生雞蛋的蛋白中含有黏液性蛋白，可和胰蛋白酶結合，阻礙蛋白質的分解。
3.儘量少吃茶葉蛋
茶葉蛋是一種非常美味的食物，很多人都喜歡吃。可是雞蛋含有鐵元素，而茶葉含有生物鹼和一些酸性物質，這兩種物質在一起會發生化學反應，對胃會造成很大的影響，不利於消化，還會對腸胃造成不笑的負擔，是非常不可取的。
好了，小編今天對吃雞蛋的三不科普就到這裏了，大家記好了嗎？有什麼問題的話歡迎大家給小編留言評論，大家一起來交流交流。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。