烤腸/火腿腸
香腸和火腿腿都是一種醃製食物，自然含有大量的亞硝酸鹽，這是一種很強的致癌物質，更重要的是火腿腸當中的添加劑也是相當多的，不信下次購買的時候看看，如果沒有十種以上算我輸，常吃還會影響孩子的發育。
薯片/薯條
薯片的熱量是很高的，常吃容易導致肥胖，而且高温油炸會產生致癌物質丙烯酰胺，而且薯片含有膨鬆劑、增味劑以及大量反式脂肪酸，而且還會增加心血管疾病的危害
果凍
絕大多數的果凍都是海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入香精、人工着色劑、甜味劑、酸味劑等配製而成，不僅沒有任何的影響，還會加重對身體的傷害，甚至有致癌的風險。
辣條
大部分辣條都是由小作坊生產，原料變質，環境髒亂。辣條裏添加了各種色素和防腐劑，每包辣條有18種添加劑，食用後容易引起腸胃炎，各種違規使用的工業添加劑，還有致癌的風險，所以為了自己的健康，還是遠離為好吧。