百香果是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常的喜歡，百香果具有很多對身體比較好的功效，它能夠幫助人們開胃，還可以美容護膚，關於百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃百香果的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。
百香果的功效
1、百香果有助於開胃
百香果是一種很有營養的水果，它含有165種水果香味，132種以上的芳香物質，這些物質能夠促進人們的食慾，百香果中含有的維生素C等酸性物質，它能夠開胃，還有助於促進腸道蠕動，所以説在生活中適當的吃百香果，可以緩解便秘。
百香果還可以有效的緩解人們不良的情緒，主要是因為百香果中的這些芳香氣味還能幫助人體舒緩神經，這樣能夠有效的減少人們出現的精神焦慮緊張、抑鬱寡歡等情緒，對於人們出現不良的情緒有一定的緩解作用，還能幫助誘導睡眠，提高睡眠質量。
2、百香果有助於強身健體
百香果中的營養物質含量非常豐富，百香果中含有豐富的機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素等物質，這些都是我們身體需要的營養素，並且它含有可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，百香果是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
3、百香果有助於預防痔瘡
百香果中含有超纖維，能夠深入腸胃的最細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合能幫助排除體內毒素、整腸健胃、同時起到預防痔瘡的作用。
4、百香果有助於減肥
百香果富含果膠，食用百香果後可以增加胃部飽腹感，減少多餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。並且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助於美容護膚
百香果能促進排泄，緩解便秘症狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿蔔素、SOD酶等物質能夠清除體內自由基，有助於養顏抗衰老。
6、百香果有助於對抗癌症
百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
百香果蜜
材料：百香果適量，冰糖適量，蜂蜜適量。
做法
(2)取一個小容器，放入適量冰糖，用熱水溶化冰糖。
(3)在放入果肉的容器中倒入常温水，加入適量蜂蜜。
(4)再將溶化的冰糖水倒入。
百香果果醬
材料：百香果，白砂糖，麥芽糖，檸檬，果凍粉。
(1)百香果。
(2)從中對剖開。
(3)取一口乾淨的、無水無油的鍋，最好是不鏽鋼鍋具，將百香果的果囊用小勺刮入鍋中。
(4)全部刮完後，加入檸檬榨出的汁。
(5)將鍋子置於火上，中火加熱煮至沸騰。
(6)這時準備好麥芽糖，冬天麥芽糖很硬不好勺出來，可以用微波大火20-30秒，使其軟化成流動的液態。
(7)加入麥芽糖。
(8)轉成小火，用木鏟攪拌至溶化。
(9)再加入白砂糖。
(10)繼續一邊小火加熱一邊攪拌，至醬汁顏色變深，汁液變得比較濃稠即可。
(11)加入果凍粉，沒有可以用白涼粉代替，攪拌均勻至溶化即可關火。
(12)裝入事先消過毒的，無水無油的密封容器中即可，最好是玻璃器皿，待完全冷卻後送入冰箱封存。
百香果的禁忌
1、胃不好的人少吃，百香果味道酸會刺激腸胃分泌，導致胃酸過多，吃了相當於藥物過敏。
2、遺傳病體質、胎傳體質、面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜卧，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫的患者不適宜吃百香果。
3、尿崩症、甲狀腺功能減低症、甲狀腺功能亢進、生長激素缺乏症患者不適宜食用百香果。
4、內分泌系統疾病，男性疾病，婦科疾病，兒科疾病，傳染性疾病，神經性疾病患者不適宜食用百香果。
5、吃了產生噁心的現象的人不適宜吃百香果。
結語：上文已經為大家介紹了百香果的功效，我們現在對百香果應該有了一些瞭解，喜歡吃百香果的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，是很有營養的食物。