女人過了25歲，膠原蛋白就會加速流失，衰老速度加快。每個小仙女都希望自己能夠一直美下去。今天小編給大家支招幾個抗衰老的小技巧，幫助小仙女們延緩衰老，讓我們一起看看吧
1.經常梳頭
中醫講，經常梳頭可以疏通筋絡、活血抗衰、緩解疲勞，另外經常梳頭，還對心腦血管疾病有一定的預防作用。所以日常生活中應該多梳髮，按摩頭部經絡。
2.多轉眼球
隨着年齡增長，眼睛的功能會逐漸衰退，變得渾濁發黃“，多轉動眼球，能夠促進眼部血液循環，有利於眼部健康，讓眼睛看起來明亮，更顯年輕。
3.經常扣齒
扣齒是嘴巴張開然後不停的扣牙齒，能夠幫助排毒，加速身體的新陳代謝。延長牙齒壽命的作用。
4.每天清晨喝一杯温水
水是生命之源，會喝水的人也會更健康，堅持每天起牀後喝一大杯温開水，可以增加腸胃收縮能力，有助於消化系統之後一天的規律運作，更好吸收食物中的營養。也能夠起到潤滑腸道，清除毒素的作用。
5.防曬
長時間紫外線照射會對皮膚造成傷害，加速皮膚衰老，並且這個傷害是不可逆的。所以一定要做好防曬，這裏強調一下物理防曬的重要性，儘量穿長袖長褲戴帽子。
6.補充NAD+
nad+是維持機體年輕態的重要物質，也是人體維持生命的所必須的物質。nad+存在於所有細胞之中，調節細胞衰老和維持正常功能，保持DNA的健康，延緩人體衰老，nad+不能被人體直接吸收，所以需要通過補充前體物質阿斯特汀nr來間接提高nad+的含量，
另外，笑一笑，十年少，保持良好心情，也是延緩衰老的好方法。