楠木軒

脂肪肝人羣調理血脂,吃哪些東西有益?

由 高會雲 發佈於 健康

適當增加蛋白質的攝入,特別是優質蛋白質,每天每公斤體重需要1.2~1.5克蛋白質,有利於肝細胞的修復和再生。

充足的維生素、礦物質的攝入有利於代謝廢物的排出,具有調節血脂、血糖的作用。

過多的碳水化合物可轉變為脂肪,導致肥胖,促使肝內脂肪肝的形成,適量吃谷薯類食物,特別是粗加工的穀類食物。

圖文綜合於網絡