脂肪肝人羣調理血脂，吃哪些東西有益？

適當增加蛋白質的攝入，特別是優質蛋白質，每天每公斤體重需要1.2～1.5克蛋白質，有利於肝細胞的修復和再生。

充足的維生素、礦物質的攝入有利於代謝廢物的排出，具有調節血脂、血糖的作用。

過多的碳水化合物可轉變為脂肪，導致肥胖，促使肝內脂肪肝的形成，適量吃谷薯類食物，特別是粗加工的穀類食物。

圖文綜合於網絡