女性不想早衰，不妨多吃此菜，滋潤皮膚，補血養顏，早吃早好
黑椰棗
黑椰棗中含有大量的維生素以及蛋白質，是普通水果的數倍之多，在滿足人體所需營養的同時，還能清理肝臟內的毒素與重金屬。所以日常生活中多吃一些黑椰棗，幫助我們潤肺止咳的同時，還能排毒護肝，潤腸通便，增強免疫力。
紅啤梨
紅啤梨有多種保健作用存在，生津止渴、美容養顏、延緩衰老是它最重要的功效，經常食用還能降血壓預防心臟病，也能減少失眠症狀的發生。紅啤梨含有胡蘿蔔素和多種維生素以及一些天然的酸性成分，人們食用以後可以潤肺清熱，同時還能快速消除人體內的毒素，能排毒養顏。
椰子
椰子是椰子樹的果實，是由外層為纖維的殼組成的，以及椰汁和椰肉組成的，椰肉色白如玉，芳香滑脆，椰汁清涼甘甜。椰肉及椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能滋潤皮膚，補血養顏，抗衰老，具有很好的駐顏美容作用。