每逢春天，青青都很愛纏着她的媽媽給她做兩種食物，那就是用艾蒿做的蒿子粑粑和青團。
有句諺語：清明插柳，端午插艾。到了清明人們會插柳枝柳條在屋檐下或門上，寓意防止鬼怪近身或入侵家宅。
同樣，在端午插艾葉掛艾枝，人們相信可以防病瘧防災、殺菌除腐。起初青青在媽媽口中知道了這些習俗，卻似懂非懂，但她只知道自己最饞的還是用艾做的食物。
説起艾草，妙姐同樣嘴饞喜歡吃艾草做的青團，但妙姐擦了擦口水，決定給大家説説有關艾草對身體都有啥好處。
艾草又叫艾蒿，是我國的一種十分常見的植物，也是一味藥材。多見在南方的漫山遍野之中，生長得極為茂盛，有一股獨有的濃烈的青草香氣，所以有些老人家常把它採摘回去曬乾做成藥枕，也把它當是一種可食用的野菜。
艾草的功效之多，妙姐就是給大家説上一天，都説不完。
中醫記載：艾草的功效
李時珍在《本草綱目》記載：“艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生温熟熱，純陽也。”艾以葉入藥，性温、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等效，於是艾草被稱“醫草”。
在老中醫眼中，艾草的藥用價值很高，可分為幾種：
1.補陽氣
艾草純陽之物，陽氣至純至淨，用來補氣對人來説再好不過。而且艾草對祛除體內陳寒、積寒效果最好，用艾草補陽氣不燥不熱，也不會上火。
2.温養氣血
漢末陶弘景《名醫別錄》著: “艾葉味苦，微温，無毒。主炙百病，可作煎，止下痢，吐血，下部匿瘡，婦人漏血，利陰氣，生肌肉，闢風寒，使人有子。又，艾，生寒熟熱”。
艾草能散寒除濕，温經止血。適用於虛寒性出血及腹痛，對於女性來説，是一株保護草！婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效，當之無愧是一種婦科良藥。
3.疏通經絡
如果陽虛的人面色會出現蒼白無色，手腳同時出現冰涼，喜歡熱特別怕冷，肚子裏面也經常有冷冷的感覺。艾草可以温逐經絡中的寒邪，疏通經絡、調和氣血、温補中氣，達到治病保健的目的。
4.治療濕疹
中醫認為艾草有神奇的調節體虛的作用，血熱或者是濕疹初期時候，可以用艾草進行清洗。
用艾草煎水清洗濕疹部位，會有很好的祛濕止癢的作用。艾草屬於純天然的原生態植物，對於治療濕疹不但不會皮膚的傷害，反而可以保護皮膚健康，堅持使用可以有效的緩解濕疹的症狀。
艾草益處多，有2種妙用
1.沐足泡腳
説到艾草，除了它的吃法多多，用處也多多！最常用的就是利用艾草煮水泡腳。
用艾草水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病，還可以祛除體內的寒氣濕氣。
多用艾草泡腳，還能去腳臭、治腳氣腳汗，還可以在艾草水中加入生薑，既可驅寒治感冒，還可以預防咳嗽和關節病。
此時要注意咯，泡腳時間不宜過長，以15～20分鐘最好。泡腳時血液會流向下肢，時間過長，腦部易供血不足，會引起頭暈、頭痛。經期的女性也不宜用艾葉泡腳，特別是月經量過多的女性，因為艾葉可以活血，容易造成大出血。
2.艾草香囊，驅蟲辟邪
艾草為何這麼神奇？其實原因很簡單，艾草裏含有一種提取物叫艾草揮發油，含有抑菌作用，可有效抑制細菌和真菌類物質。
在民間，老人們常用艾葉曬乾，打碎包進個小布包裏，做成香囊隨身攜帶，亦或是掛在客廳和牀頭，一來是遵循風俗寓意辟邪防身，二來艾葉的確有防蚊驅蟲的效果。
艾草香包佩戴在身上，人體吸入後，芳香氣味能夠刺激鼻粘膜，使粘膜上的某些抗體含量提高，增強殺死病毒能力。如果不想隨身帶在身上，還可以將乾燥的艾葉點燃，利用散發出來的煙來對客廳或房間進行燻蒸，可以起到殺菌消毒、預防各種呼吸疾病。
總而言之，誇了艾草這麼久，是因為艾草對人體十分有益，而且也成為了我們中國人的民俗習慣的代表物之一。愛它的人把它當寶物，不愛它的也只會當成普通常見的野草，但艾草再常見，畢竟也是一味藥材，也要根據自己身體情況再決定食用，不能亂吃亂用哦！
參考資料：[1].艾草十分常見，但它這2個功效，你卻未必都瞭解.2018.9.5[2].蔣志惠.艾草的化學成分和藥理作用研究進展[J],中國獸藥雜誌,2019.2,53卷第二期.[3].艾草的功效你知多少？,2017.5.25
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