南瓜南瓜新聞

導讀：夏季養生，適合常吃以下食物，降低膽固醇，延緩衰老，好處多多紅薯紅薯含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂“腸道清道夫”。另外，紅薯還有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老作

想長壽要先排毒，多吃4種食物，排毒燃脂，美容護膚，延緩衰老豌豆豌豆味道很好，營養價值很高。豌豆富含人體所需的各種營養，可以健腦、益智、提高人體抵抗力。還具有通便、及時排出體內廢物和毒素的功能，具有清潔

胃炎是屬於胃病中常見的一種，大部分胃病都是由於飲食不當而來。而現代人習慣大吃大喝、煙酒過度、生活沒有規律，這些都是造成胃功能下降的主要因素。其次，工作緊張且生活壓力相對比較大，也很容易導致胃的病變。那

母乳是寶寶最好的口糧，母乳所含的營養非常的全面，是任何食物都替代不了的，吃母乳可以提高寶寶自身抵抗力和免疫力，讓寶寶少生病，所以很多寶媽都願意堅持母乳餵養。但是有很多寶媽由於乳質量太少，所以無法滿足寶

女性想要皮膚好，學會吃3種食物，潤膚養顏，抗衰老，肌膚更細嫩1.香蕉香蕉的含水量較高約70?且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安

長壽老人建議常吃以下3種食物，養護血管，降壓減脂，抗衰老蝦仁燉豆腐眾所周知，蝦仁中含有大量的鈣元素，可以為老年人補充鈣，也可以預防骨質疏鬆。對身體來説是很有好處的。另外，它還可以保護心血管，對於老年人

我們都知道脾胃是後天之本，如果脾胃虛弱的話，身體的抵抗力和免疫力就會大大的降低，有很多的疾病也會出現，現在正是寒冷的冬天如果身體的抵抗力和免疫力下降的時候，很可能就會出現脾胃虛弱的情況，嚴重影響了人們

火龍果火龍果是一種比較常見的水果，花青素含量較高，有排毒養顏，延緩衰老的作用。含有比較多的植物性白蛋白，有排毒的作用，同時對於人體減肥也有很有幫助的。火龍果中的維生素種類比較多，不僅可以美白肌膚，還可

糖尿病作為一種富貴病同時它也是一種慢性疾病，主要與人們的飲食習慣有着密切的聯繫，當他們在平時不注意飲食，容易導致體內血糖升高，久而久之將會出現糖尿病。所以大多數的糖尿病患者在平時除了需要依靠藥物來維持

想長壽先會吃常吃四種食物，延緩衰老、排毒養顏，預防心血管疾病南瓜南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素，其中含量較高的有胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用；常