深度睡眠新聞

表妹剛生了小寶寶，禮拜天的時候我去看望她，結果一進門她就開始哭訴：“照顧孩子太累了，每天晚上要醒好幾次，我真得要崩潰了”。原來表妹的寶寶夜醒次數很多，少時三次左右，多時七八次也有，弄得表妹一晚上都不能

對於小寶寶來説，除了吃，最重要的就是睡了，均衡飲食和充足睡眠是寶寶生長髮育的必需品，更重要的是，寶寶年紀越小睡眠時間越長。正常情況下，新生兒需要18-22小時的睡眠時間；1歲以下的寶寶需要14-18

我們現在對待孩子不再像上一輩一樣，只求能吃飽，現在還要注重他們的營養搭配，與他們現在所處的年齡需要的營養是否匹配。隨着生活水平的提高，物質水平也越來越高，家長們覺得給孩子補充營養要比原來要簡單的多，其

大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以

在父母淺顯的認知中，孩子是否聰明，要看他的大腦發育情況如何。若是發育良好的話，相信孩子自然很聰明，而且各方面表現都不會差。之所以如此在意是否聰明的問題，主要還是關心孩子未來的整體發展，畢竟好的生活狀態

在小小兜很小的時候，兜媽有很長一段時間都處於焦慮中。因為，我和兜爸的身高並不算突出，勉強達到普通水準，所以孩子未來的身高一直是我最關注的問題。為了讓小小兜長高，我花了很多心思，查詢了許多能幫助孩子長高

孩子在睡覺時，父母儘量少做3件事1. 睡前生氣失眠對於孩子來説是非常重要的，有些孩子做錯事情之後父母總會批評幾句，這時孩子就會有些生氣，要記住，父母儘量不要這樣做，孩子生氣之後進入睡眠，只能是讓睡眠質

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）孩子的生長髮育往往與飲食和睡眠有重要聯繫。現在的生活條件有了極大提升，孩子的飲食也越來越健康，營養方面很少存在問題，可睡眠這方面，卻是很多家長的

當媽後經常會遇到的情況：孩子睡覺前調皮搗蛋，遲遲不肯入睡，家長耐心被耗盡後就開始數落責罵孩子。三言兩語間就把孩子惹不開心了，一個人抽噎着躲被窩裏慢慢睡着了，本來以為這樣能睡着也挺好，可孩子過一會兒就會

本號原創內容，未經授權任何平台不得轉載，違法必究。有那麼一句老話：“孩子是一邊睡覺一邊長個”，這話不假。睡眠對任何人來説都很重要，特別是正在成長髮育中的寶寶。就像給電池充電一樣，寶寶在睡覺的過程中能夠