牛肉絲新聞

入秋後， 天氣逐漸涼爽了，人的胃口也越來越好， 這是不少人都開始做大肉菜來貼秋膘， 但是剛經過了一個苦夏， 人的脾胃功能還比較虛弱， 吃過於油膩的菜餚不利於消化，還給腸胃增加負擔。 因此秋天進補要適量

自從有了寶貝之後，我也成了一位既平凡又偉大的媽咪，做了媽咪之後心裏想的盼的就是孩子能健康成長，我便專心鑽研各種食物營養特點的不同，合理搭配才能營養全面，營養均衡是健康的基礎，所以我更樂意變成廚房裏的小

小家碧玉,又不失面子。牛肉可以大塊燉煮,也能選擇精緻部分快炒。在外面川味或湘味餐館裏,炒的牛肉多半有川湘風味“辣”“麻” 而考慮自家人有不喜太麻太辣的口味,但對牛肉始終愛好。在牛肉不變,調味改良的原則

最近忙於健身，牛肉吃的比較多，因為牛肉中脂肪含量很低，吃多了，不用擔心變胖。此外，牛肉中的肌氨酸含量高，能增強肌肉力量，對肌肉的增長也很有幫助。 日常生活中，我們喜愛用土豆燉牛肉吃，但是這樣做挺費時

小炒牛肉材料：牛裏脊肉200克，青椒3根，小紅椒6根，姜2片，蒜3瓣，花椒1小撮，幹辣椒段1小撮，生抽2勺，料酒2勺，澱粉1勺，胡椒粉適量做法：1.牛裏脊肉橫着紋理切片，再切成牛肉絲。牛肉絲加1勺料酒

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！馬上又將迎來一年一度的高考，今年情況特殊，但很多省份的高考時間依然沒變，這對孩子們來説，壓力就會顯得特別的

圈姐美食每天分享營養健康的美食 減肥首先彩椒的熱量低，是一種減肥的時候吃了不易發胖的蔬菜，其次彩椒裏含有辣椒素，能夠防止體內脂肪的積存，促進脂肪的分解，所以彩椒能夠有助於減肥。促消化彩椒中的辣椒素能夠

韭菜炒豆腐食材：韭菜200克，豆腐300克，辣椒醬，澱粉各10克，鹽3克，紅椒5克做法：1、韭菜洗淨切段，豆腐洗淨切塊，紅椒洗淨切圈，澱粉加水拌勻；2、鍋中倒油燒熱，放入紅椒圈爆香，下韭菜段炒熟，加豆

【牛肉燉土豆】▼用料：牛肉500克、土豆2個、胡蘿蔔1個、西紅柿2個、白糖2茶匙、鹽適量、料酒1湯匙、胡椒粉1小匙做法：第一步、西紅柿洗乾淨，用小刀在表皮劃十字型，再放進開水裏浸泡一會兒，剝去外皮切塊

芹菜炒肉末做法:1芹菜洗淨去根鬚去菜葉後(芹菜葉保留,詳見:芹菜兩吃)，用刀背輕鬆一下切段(4CM左右的長短)；肉末調入生抽1茶匙、老抽少許、糖少許、生粉1茶匙拌勻，加入1小勺香麻油拌勻醃製15分鐘左