很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
芝麻檸檬雞
材料：雞肉、檸檬、料酒，生抽、白芝麻，薑片，生粉，白糖、鹽，黑胡椒粉。
做法：
1、雞肉切小小塊，加料酒、生抽，薑片，雞精，生粉攪拌均勻醃製25分鐘，
2、將半個檸檬切成片，另半個擠出檸檬汁待用。
3、鍋中放油放入雞肉炒至熟透後出鍋備用，
4、另起鍋，放入生粉、水、鹽、一點白糖、黑胡椒粉，白芝麻，
5、再擠入半個檸檬汁一起煮至黏稠，就出鍋澆在炒好的雞肉上，
6、擺上檸檬片裝飾即可開吃。
快手菜之小炒豬肝
食材：盒裝豬肝140g；杭椒小米辣適量；姜蒜適量；料酒適量；澱粉適量；生抽適量；剁椒少許；雞粉少許
做法
1、豬肝洗淨，改刀切成2mm厚的小三角片，用兩勺料酒和少許鹽醃製一會兒，頭下鍋時再加適量澱粉拌勻
2、杭椒和小米辣切成8mm的小段，姜蒜切成片備用
3、鍋燒熱後倒入食用油（比平時炒菜的量稍多一點），趁油未燒熱的時候下入豬肝，快速劃散至全部斷生髮白，再濾油盛出
4、利用鍋中剩下的底油，下入姜蒜片，煸出香味，再下入杭椒和小米辣丁，翻炒均勻，感覺配菜均勻裹上油色時，下入豬肝，繼續翻炒1-2分鐘
5、感覺配菜均勻裹上油色時，下入豬肝，淋入少許料酒，繼續翻炒1-2分鐘
6、最後加入適量生抽、剁椒和雞粉，翻炒均勻後關火裝盤
金針菇蒸蝦
食材：鮮蝦適量 金針菇 200克 蒜 4瓣 耗油 鹽 醬油 料酒 葱花
做法：
1、金針菇洗乾淨擺盤?
2、 蝦去頭尾去蝦線洗淨加點料酒醃製 5分鐘後襬盤?
3、上鍋蒸10分鐘取出備用?
4、 鍋中倒入油燒熱到入蒜末關火加入半勺耗油 少許鹽葱花辣椒油拌勻?
5、淋在蒸好的金針菇蝦上即可
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！