對於孩子的營養問題的攝入情況，已經成了現階段非常重要和嚴峻的問題，因為現在基本上不會説跟老一輩那些饑荒年一樣説有一頓沒一頓的數着過日子，幸福指數是滿滿的處於高位，但是有些孩子卻在這種沒有饑荒年的時候有營養不良的情況發生，真心讓很多人摸不着頭腦了，而這些的確是在平時的日常飲食中養成的，但是不用慌，發現問題趕緊處理，就能很快的緩解哦。
缺鋅的第一種明顯的表現就是不思飲食，對於有些孩子來説，每天到了一日的飯點，簡直就是喜出望外，但是有些孩子去看到飯桌就有一顆想跑的心，那麼對於這些食慾不振的孩子來説，其實就是缺鋅的表現，家長們可不要忽視是這個問題的存在哦。
對於注意力無法集中，總是容易走神的孩子來説，也是缺鋅的另外一種表現了，因為缺鋅會讓孩子覺得很容易就走神，無法專心做好一件事情，對於這種情況，家長們要仔細觀察，平時多給孩子吃牡蠣，因為牡蠣中含鋅量是相當的高的哦。
缺鋅也會引發頭髮稀少和發黃的情況發生，外表看起來感覺就是有營養不良的症狀，而這些跟平時的飲食也是密不可分的，如果孩子的胃口好攝入營養足夠的話，對於這方面的營養物質也會更好吸收，但是如果缺鋅導致的話，就會有這些連帶的情況發生了。
針對這種情況下身體發出的信號，家長們應該多制定計劃，為孩子列出詳細的飲食，並特別為孩子補充各種富含鋅的食物，比如海鮮產品中的牡蠣富含鋅。或者海產品中的魚，其中含有豐富的DHA，也能給孩子更好的大腦補充，它對孩子的生長髮育起到很好的促進作用。家長不要錯過這個好的補品，它可以改善或補充兒童的鋅元素。這對我們的成長和發展是非常重要的。
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