火龍果是深受廣大女性喜愛的一種水果，吃火龍果有很多好處，比如可以預防便秘、能夠潤腸、幫助減肥等等，很多人都喜歡吃！
火龍果富含一般植物少有的植物性白蛋白。在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，透過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。吃火龍果還可以幫助減肥，由於火龍果裡面還有很高的膳食纖維素，可以吃過後，減少人的食慾，使腸胃中的食物，得到很好的消化，這樣就能夠幫助人體減少吸收過多的脂肪，這樣自然可以幫助我們起到減肥瘦身的作用，還能清除宿便。富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。火龍果果實中的花青素含量較高，能有效防止血管硬化，還能對抗自由基，有效抗衰老。還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
火龍果雖好，也有禁忌：
牛奶是生活中常見的一個營養品，大家應該都知道喝牛奶是對身體有很多好處的吧!但是火龍果不宜與牛奶同食，火龍果是涼性的，如果本身對牛奶吸收不是很好的話，兩者同食，極易導致腹瀉。
你喜歡吃火龍果嗎？