冬至過後,這樣養生

冬至過後,這樣養生

大家都知道“冬至”是數九的第一天,所謂“冷在三九”,一年中最寒冷的幾個月就要來了。陰極之至,陽氣始生,除了寒冷,冬至也是一年中陰陽轉換的關鍵節氣。“冬至一陽生”,這一天,天地間的陰氣盛極,而陰陽本為同